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ダイエット日記 > ピンクさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎朝体重をはかる実行率100%100%
2.レコーディング実行率0%0%
3.適度な運動実行率0%0%
4.姿見をみて体型チェック実行率100%100%
5.食べる時は 時間をかけて 食べる実行率50%50%
6.楽しく前向きに!実行率50%50%
7.7時以降は食べない実行率50%50%
8.薬をぬる実行率0%0%
9.目をこすらない実行率0%0%
10.お風呂上がりマッサージ実行率0%0%
11.しばらく メールとかしないで 距離おく実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年12月13日(火)
体重67.0kg

毎朝体重をはかる

○

レコーディング

×

適度な運動

×

姿見をみて体型チェック

○

食べる時は 時間をかけて 食べる

×

楽しく前向きに!

×

7時以降は食べない

×

風邪

06:33

日記サボって
すいません

2日間風邪で
ダウンしてましたぁ
食べたいの
食べたら
一キロ増してる
わぉ( ̄∀ ̄)

なので今日から
また頑張ります

コメント
ありがとう
ございます(*^^*)

コメント(0)

2011年12月10日(土)
体重66.0kg

毎朝体重をはかる

○

レコーディング

×

適度な運動

×

姿見をみて体型チェック

○

食べる時は 時間をかけて 食べる

○

楽しく前向きに!

○

7時以降は食べない

○

1日目

18:24

こんばんわ

今日から
ダイエット
開始します!

痩せて可愛いく
なって
素敵な彼氏を
みつけてみせる


コメント(6)

  1  
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女性 身長:161.0cm
もうでぶな
人生はいや

痩せて可愛いく
なります♪

2011年12月10日スタート
開始時67.0kg
±0kg
現在67.0kg
あと15kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
162.0cm 67.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.2s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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