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ダイエット日記 > ゆり(14)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.真面目に部活実行率82%82%
2.ご飯は気持ち少なめ実行率100%100%
3.ゆっくり食べる実行率0%0%
4.食事制限な満足できたか実行率0%0%
5.筋トレ実行率56%56%
6.ストレッチ実行率63%63%
7.お菓子禁止実行率0%0%
8.間食禁止実行率30%30%
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日記

2012年2月9日(木)
体重45.5kg

真面目に部活

未記入

ご飯は気持ち少なめ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

食事制限な満足できたか

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

お菓子禁止

未記入

間食禁止

未記入



インフル完治しましたあ\(^o^)/
苦しかった(笑)(笑)

てかすごい体重減った!
やーばーい!嬉しいな!
インフルのせいで食べれなかったからねん

コメント(0)

2012年2月5日(日)

真面目に部活

未記入

ご飯は気持ち少なめ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

食事制限な満足できたか

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

お菓子禁止

未記入

間食禁止

未記入


インフルになりましたあ(T . T)
全力食欲なーい!
こりゃ体重落ちますな!
しばらく更新できましぇん(´・_・`)

コメント(0)

2012年2月2日(木)
体重48.7kg

真面目に部活

○

ご飯は気持ち少なめ

○

ゆっくり食べる

×

食事制限な満足できたか

×

筋トレ

○

ストレッチ

○

お菓子禁止

×

間食禁止

×

今日

19:36



『朝』
食パン
ポッキー

『昼』
クラムチャウダー
パン
はちみつ
きのこソースのハンバーグ
オレンジ

『間』
シュークリーム二個

『夜』
フライドポテト
炊き込みご飯
ロールキャベツ

うーん( ̄ー ̄)
何でこんなに食べちゃうんだろo
気持ちが弱いんだろうなーo
そろそろもうやばいよ(´・_・`)

コメント(1)

2012年2月1日(水)
体重48.6kg

真面目に部活

○

ご飯は気持ち少なめ

○

ゆっくり食べる

×

筋トレ

○

ストレッチ

×

お菓子禁止

×

間食禁止

×

(*^◯^*)

21:44



『朝』
菓子パン
ポッキー

『昼』
牛乳
ふわふわ丼
りんご3切れ

『夜』
ご飯
皿うどん
魚の煮付け

『間』
チョコ四つ

ふー( ̄ー ̄)
体重へらないな( ̄ー ̄)
病む病むずー( ̄ー ̄)

コメント(0)

2012年1月31日(火)

真面目に部活

○

ご飯は気持ち少なめ

未記入

ゆっくり食べる

未記入

筋トレ

未記入

ストレッチ

未記入

お菓子禁止

未記入

間食禁止

未記入

m(_ _)m

17:46



何日ぶりかです( ̄ー ̄)
ずっと更新無くてすみませんでしたo
実は今日、習熟度テストがあって
金曜からパソコン禁止だったんです(T ^ T)
なので更新できませんでしたあ!
明日から調度二月ですねー(*^◯^*)

また頑張るぞ!

コメント(0)

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19歳 女性 身長:156.8cm
中2/陸上部

宜しくお願いします*

2011年12月9日スタート
開始時47.9kg
-2.4kg
現在45.5kg
あと2.5kg
目標43.0kg

 

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まりー
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