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グラフ


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ダイエットルール

1.腹八分目実行率80%80%
2.間食100キロカロリーまで実行率40%40%
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日記

2013年7月15日(月)
体重63.6kg

腹八分目

未記入

間食100キロカロリーまで

未記入

暑い

22:25

暑いかったり寒かったりだと、動きたくなくなるからいけない。

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2013年7月6日(土)
体重64.4kg

腹八分目

○

間食100キロカロリーまで

×

来週旦那がテストを受けるので、ちゃんと勉強できるよう、今週末は3人連れてお出かけ。

ガソリン入れて、さてどこへ…と思っていたら母から電話→実家へGO!
子供達と姪っ子達と遊んでクタクタで4時に帰宅。
ご飯作りおわったら身体ベタベタ&足の疲れが限界で、旦那に食べさせるのはまかせてお風呂へ。
本当は早くご飯食べたほうがいいんだけど、今日は我慢できなかった

暑いだけならまだいいけど湿気がほんと嫌い。
この時期がくると本気でカラッとした場所に移住したくなる。

コメント(0)

2013年7月1日(月)
体重64.5kg

腹八分目

未記入

間食100キロカロリーまで

未記入

忙しいさにかこつけてサボってたらリバウンドしちゃいました
少し痩せたね!って褒められると油断しちゃう癖なんとかしなね

今日から生理。
来週から痩せ期に入るから、もう一度初心にかえってがんばろ!

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2013年3月27日(水)
体重62.4kg

腹八分目

未記入

間食100キロカロリーまで

未記入

62.4kg

20:38

コメント(0)

2012年9月19日(水)
体重64.4kg

腹八分目

未記入

間食100キロカロリーまで

未記入

64.4kg

20:05

コメント(0)

64.6kg

04:07

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
3児の母。

妊娠のたびに増えつづけたお肉をなんとかすべく、初めてダイエットサイトに登録。

綺麗なママでいたいから絶対痩せてやる!


プチ目標
2月29日 70kgを切る…達成ならず
3月31日 69.0

目標
11月の友人の結婚式までに55kgを切る事。


大目標
いってみたいな40kg代(笑)


2011年12月9日スタート
開始時77.6kg   
-14kg
現在63.6kg 25.4%
あと8.6kg
目標55.0kg   

 

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しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 65.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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