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ダイエット日記 > junjunさんのマイページ

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ダイエットルール

1.カーヴィー続ける!!実行率100%100%
2.犬と散歩!!実行率60%60%
3.間食減らす!実行率60%60%
4.おなかが空いたらガムをかむ!実行率33%33%
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日記

2012年1月11日(水)
体重61.0kg   体脂肪率29.5%

カーヴィー続ける!!

未記入

犬と散歩!!

未記入

間食減らす!

未記入

おなかが空いたらガムをかむ!

未記入

コメント(0)

2012年1月10日(火)
体重60.8kg   体脂肪率29.0%

カーヴィー続ける!!

○

犬と散歩!!

×

間食減らす!

○

おなかが空いたらガムをかむ!

○

久しぶりの日記!

最近向井おさむくんにはまっていて、昨日もスマスマにでている向井くんを見て癒されてダイエットがんばろーって思えた!!

今日もカーヴィやるぞ=*

コメント(0)

2012年1月6日(金)
体重61.9kg   体脂肪率29.5%

カーヴィー続ける!!

○

犬と散歩!!

○

間食減らす!

×

おなかが空いたらガムをかむ!

×

お正月・・・食べないように気をつけていてもお餅やらおせちやら強敵が・・・!
毎日カーヴィは続けてるんだけどな=・・
変化無し・・・
気長に頑張る!!

コメント(1)

2012年1月1日(日)

カーヴィー続ける!!

未記入

犬と散歩!!

未記入

間食減らす!

未記入

おなかが空いたらガムをかむ!

未記入
2011年12月30日(金)
体重61.8kg   体脂肪率28.6%

カーヴィー続ける!!

未記入

犬と散歩!!

未記入

間食減らす!

未記入

おなかが空いたらガムをかむ!

未記入

コメント(0)

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25歳 女性 身長:175.0cm
一年で6キロも太ってしまいました…(>_<)絶対もとに戻します!!
2011年12月9日スタート
開始時61.8kg 29.7%
-0.8kg -0.2%
現在61.0kg 29.5%
あと6kg あと6.4%
目標55.0kg 23.1%

 

今日
昨日
合計

 

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

まじゃ
48歳 男性 
177.0cm 59.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

なったん
28歳 女性 
161.0cm 61.0s

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