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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2012年4月13日(金)
体重49.9kg

踏み台昇降

○

筋トレ

○

野菜スープ

○

おべん

○

骨盤枕

未記入

花金♪

21:00
花金♪
花金♪
花金♪

朝から
踏み台昇降30分
朝のおやつも食べんかった
夜にワインのみたいからがんばった〓美味しかったー
いっつも朝ごはん食べ過ぎかなぁ〜??
体重減らんくなってから調整しよっ
幸せ〜な花金でしたっ

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2012年4月12日(木)
体重49.8kg

踏み台昇降

○

筋トレ

○

野菜スープ

○

頭痛day

23:18
頭痛day
頭痛day
頭痛day

昨日は
踏み台昇降40分
骨盤枕がっつり
して寝た♪

今日は
朝から
掃除して10分だけ踏み台昇降!!

昼間は頭痛がひどかったー

夜は
30分くらい踏み台昇降
お風呂入って掃除してからまったり
カエルの王女様見ながら筋トレ
して寝よー

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2012年4月11日(水)
体重50.0kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
古紙回収日
古紙回収日
古紙回収日


のため、朝から雑誌類のごみ出しに2往復ダッシュ
その他…腹筋、骨盤枕、踏み台昇降ちょっとがんばった
でも掃除機かけてなーい
明日の朝はちゃんとしな〓

ストレス溜まりまくって夜にビアー〓
写真のあと
ベビーチーズ1個とおかきはんぶん食べたから、お風呂入ってから
いっぱい踏み台昇降する〓〓

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2012年4月10日(火)
体重51.4kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
今日からまたがんばるっ
今日からまたがんばるっ
今日からまたがんばるっ


最近は踏み台昇降で痩せ作戦っ
継続するぞー
脱接触障害

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2012年3月9日(金)
体重49.0kg

踏み台昇降

○

朝昼

10:45


バナナ
ヨーグルト
クロワッサン2個


食パン

朝活
ビリー基本

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32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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