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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2012年8月14日(火)
体重54.8kg

踏み台昇降

×

筋トレ

○

野菜スープ

×

おべん

×

骨盤枕

×

あさ
おはぎ
ヨーグルト
もも

おかき 2個

ひる
焼豚伊勢うどん

ハーゲンダッツクリームチーズラズベリー

よる
サラダ
からあげ
海老カツサンド

ゼロカロリーゼリー


おひるは外食♪
からの、1時間くらいお買い物!!
からの、お墓参り!!

イライラして、よる過食したい衝動…
とりあえずゼロカロリーゼリーでごまかして
お風呂で半身浴しながら記録。

今日はなんの運動もしてない…
今日もボクシング行くつもりやったけど
おかんがしびれと吐き気でダウン!
やで、ボクシングもジョギングもなし!!
ストレスが溜まります。
発散する予定やったぶんが行き場をなくして
過食衝動です!
早く寝てしまいたい(TДT)

フィッテ買ってこれからお勉強もします♪

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54.8kg

07:50

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2012年8月13日(月)
体重55.0kg

踏み台昇降

×

筋トレ

×

野菜スープ

○

おべん

×

骨盤枕

×

ひる
そうめん 1.2人前
ぶたソテー
おくら
野菜スープ
ゆでたまごはんぶん
たまごやき2個

よる
バナナ大
サラダ
とうふ

12時から
自転車のパンク直しにいって
1時間半の待ち時間散歩して
直ったマイチャリで1時間乗り回して帰ってきた!!

よるごはんのあと
明日誕生日の友達とごはんの約束したから
当日のお店選びのため、
いつもと違うコース看板みながら走って
1時間ちょっと。
半身浴なう!!

長期休暇がもったいなす…。

明日もボクシング行く予定なんやけど、
筋肉痛が治ってない( ノД`)
このまんまでも行っていいんかなぁ〜?

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あさ
サラダ
あんみつ
もなか3こ
くり饅頭

食べすぎ…

いっぱいかなしい

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55.0kg

08:24

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2012年8月12日(日)
体重54.2kg

踏み台昇降

×

筋トレ

×

野菜スープ

×

おべん

×

骨盤枕

×

ぬー…

23:51

よる
食パンはんぶん
サラダ
もやしと豚炒め
鶏のオーブン焼き

朝から2時間歩いただけで
1日ぐだぐだ映画みたりとかで動いてなかったから
よるごはんのあとにチャリで出掛けようと思ったら
前の車輪パンクしとった!!
仕方なくドライブがてらビレッジヴァンガードでぷらぷらお買い物♪
気づいたら2時間もおった!!
バスソルトとハバネロのソースと本2冊おかいあげ☆

ラベンダーのソルトでまったり半身浴して、
明日もがんばろう!!

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あさ
おかゆ
みそしる
春巻きはんぶん
サラダ

ひる
キャベツ
鶏タルタル南蛮
にもの

ハーゲンダッツいちごはんぶん
くずきり小豆ミルク
アルフォート
パイの実2個

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ボクシングで痩せようとすることは
バカにされることなんですか?
絞ってからこいって言われるんちゃうか、とか
笑われたり茶化されたりするもんなんですか?

わたしが悪いのか
相手がわるいのか
新しく始めることは反対されるものなんか

昨日ストレス発散して
今日ストレス倍増

どうすれば誰の気分も害さずに痩せてもいいんでしょう。
兄弟なんてだいっきらい。

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54.2kg

05:35

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2012年8月11日(土)
体重55.4kg

踏み台昇降

×

筋トレ

○

野菜スープ

×

おべん

○

骨盤枕

×

あさ
ぷにたま
ヨーグルト
生春巻きはんぶん

ハーゲンダッツいちごはんぶん
パイの実2個

ひる
カレーライス
サラダ

よる
サラダ
巻き寿司 2個
煮物4種ひとくちずつ

今日はボクシングしてきた!!
めっちゃキツいー!
でもだいぶ効く!!
痩せとたらいいなぁ〜♪

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55.4kg

07:16

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2012年8月10日(金)
体重55.6kg

踏み台昇降

×

筋トレ

×

野菜スープ

×

おべん

○

骨盤枕

×

あさ
ごはん
もずくみそしる
ヨーグルト

ひる
キャベツ
あじの酢漬け
ポテサラ
なす豚炒め


サラダ
生春巻き
鶏のオーブン焼き

ぱっくんちょ4個


金曜日は用事があるで、ジョギングおやすみ。
23時からのお風呂なう♪
さー、始まったな!!ぼん!!
走らず体重計ったら57キロ…
しゃーない。
明日は初めてのボクシング♪
やってやろうじゃない!!
生理2日目なめんなよww

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55.6kg

05:59

コメント(0)

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32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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