このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2011年12月16日(金)
体重41.4kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
ティータイム


10:00紅茶、チロルチョコ

来る度お菓子持ってきてくれるおばちゃん
今日もありがとう〓
ごちそうさまでした

コメント(0)

外食肥え

07:51
体重41.4kg  
外食肥え
外食肥え

食べるし、出やんし
そら肥えるわ

5:30ウォーキング35分

6:30朝ごはん
ごはん、大根の味噌汁、薩摩芋の煮物

7:00ミニケーキドーナツ

12:00昼ごはん
煮物(薩摩芋、人参、玉ねぎ、大根、椎茸)
牛乳

コメント(0)

2011年12月15日(木)
体重41.0kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
もんじゃ
もんじゃ
もんじゃ
もんじゃ
もんじゃ


カラオケで
カルピスソーダ
コーラ
メロンソーダちょっと

もんじゃ
めんたいチーズ
牛肉、えび、ホタテ、いか
みかん

もんじゃおいしかったー
大将も気さくでいい人で
めっちゃ楽しかった

コメント(0)

食欲モリモリ


午前中朝のジョギングから胃がおかしかったから食欲なかったのに、
お昼ごはん食べ出したら逆に食欲でてきた〜
口さみしいだけってわかってても
我慢できずに昨日残した牛乳に手つけちゃった〓〓

コメント(1)

戻っても継続するぞ

07:16
体重41.0kg  
戻っても継続するぞ
戻っても継続するぞ


やっとやっと41キロ♪
でも昨日寝る前にアイス食べたし、
今日の夜はもんじゃやし
気を抜くな!!

朝イチ
ジョギング35分

朝ごはん
食パンはんぶん
あんかけ大根
トマトと野菜のコンソメスープ

昼ごはん
弁当
(ごはん、根菜の煮物、キャベツ、もやし、ブロッコリー)

コメント(0)

2011年12月14日(水)
体重41.2kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
食べちゃった

ずっと夜中に食べたくなって
我慢してたこのアイス…
レディーボーデンクッキーサンド
めっちゃうまいー

明日外食やけど
ちゃんとダイエットしながら
がんばらないとっ
明日にそなえて寝なきゃ
こってりアイス食べた直後やけど
おやすみんしゃい〓

コメント(0)

夜のお楽しみ
夜のお楽しみ

夜ごはん
大根と舞茸の煮物
大根と人参と椎茸の煮物
サツマイモと玉ねぎの煮物
魚のあら
ポテサラ
日本酒
まっこい梅酒
赤玉ワイン
ごまかき

今から
映画

観ながら呑んだくれます
その後はミタさん
今日は心のデトックスなり〓

コメント(0)

おやつ☆

ミニケーキドーナツ一個

開けたら小袋入りじゃなかった〓
残りどーしよう!!

コメント(0)

雨って!!

06:58
体重41.2kg  
雨って!!
雨って!!

朝から歩きに行ことジャージ着替えて外出たら
雨ふってるー
でもカーヴィーに気持ちきりかえてがんばった
わたしエライ(笑)


食パン
野菜スープ
青汁


弁当
(ごはん、魚のあら、煮物、ブロッコリー)
牛乳

コメント(0)

2011年12月13日(火)
体重42.0kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
やっぱり夜食べたー

夜20:45
サラダ

18:00〜20:00バイト
早く終わっちゃったから、
サラダくらいやったらいいかなみたいな☆

バイトで行ったし

明日もぼちぼちがんばろう

コメント(0)

おかしたべちゃった

14:00
ミニチョコケーキ

おいしかった
ごちそうさまでした

今から仕事がんばって消費しよっ

コメント(0)

ちょっと減った

06:58
体重42.0kg  
ちょっと減った
ちょっと減った


食パン
キャベツたっぷりわかめスープ
ヨーグルト プルーン


弁当
(ごはん、里芋のにっころがし、大根と舞茸の煮物、牛肉コロッケ、ブロッコリー)
牛乳

朝から40分ウォーキングしてきた
今日はバイトやから夜ごはん抜きで

痩せるぞ

コメント(1)

いらいら

寝る23:00
ウイスキー

たべたい衝動で
最近夜中にアイスがたべなくなる
それかお酒
二者択一なら、お酒のほうがましとの判断でウイスキー

こんなんで痩せれるんかな(-_-)
おねぇちゃんには今くらいがいいとか言われるし(*`Д´)ノ!!!

コメント(0)

2011年12月12日(月)
体重43.2kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

19:41
夜

1時間走った

夜は家で呑みながらごはん
日本酒3杯
バタ丼
里芋のにっころがし
トマト
刺身
煮物
山芋たんざく

今日はバイトにドタキャンされた(笑)
どーなん(-_-)
でもいっぱい走れたし
日本酒たんまり飲んで
気分上々

明日のバイトはがんばっちゃるぞ

コメント(0)

焦らない〓

06:45
体重43.2kg  
焦らない
焦らない


味噌汁
ごはん
サラダ
納豆


弁当
(ごはん ゆでたまご 煮物 ハンバーグ ブロッコリー)
牛乳

昨日夜ごはんのあとに
カーヴィーしたけど
寝る前の体重43.4…
生理始まったら体重減ると思って調子のっとた(>_<)

投げ出したい気持ちになるけど、
リバウンドなんかしたくない〓

すぐに脂肪は減らんから
継続すれば結果はついてくるから〓
絶対諦めたらアカン

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

一覧へ

 

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!