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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2011年12月31日(土)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入



ドイツパン
食パン
サラダ
惣菜


朝の残り
レーズンデニッシュ

お菓子
ブラックサンダー
ショコレーヌ


鳥料理いっぱい
お酒3杯

帰ってから
生クリームデニッシュ
レーズンパン

朝イチ10キロ走った♪
年越し行って1万歩歩いた♪

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2011年12月30日(金)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

ボード

07:40
ボード
ボード
ボード



ドイツパン


鶏ちゃん丼
氷結
ロールケーキ


居酒屋でいろいろ
クレープが多くてくどかった…

コメント(0)

2011年12月29日(木)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
カラオケ
カラオケ
カラオケ



森の切り株


ココアもち


モスバーガー
ストロベリーチーズケーキ大福

そのあと
お菓子、おかず暴食

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2011年12月28日(水)
体重43.6kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入


お昼なし


お酒
つまみいっぱい

帰ってリバース

コメント(0)

06:53
体重43.6kg  
朝


寝起きでうんち出た
で、体重計ったらなんとか43キロ台…
今年中に42キロ台に戻すっ

朝ごはん
根菜の煮物

コメント(0)

居酒屋

03:25


夜は居酒屋でたらふく食べた
からあげ、なんこつ、パスタ、牛さしサラダ、砂肝のさしみ、太巻き、山芋グラタン、さつまいもバター、プリンパフェ…

家帰ってお風呂はいって
体重計ったら
44.4キロ
焦って
ビリーズブートキャンプしたら
こんな時間っ
早く寝よ!!

コメント(0)

2011年12月27日(火)
体重43.8kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
早めのお昼


豆乳ヨーグルト

お豆腐とヨーグルトの中間のお味
めちゃんこおいしー

コメント(0)

ぎゃー〓

07:07
体重43.8kg  


食べてないのにこの体重!!
今日から4日間飲み会やのに〜

とりあえず朝から気休めに
カーヴぃーダンスw

夜もカロリミット服用やなぁ!!
がんばろ

コメント(0)

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32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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156.0cm 51.3s

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