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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2012年1月15日(日)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

22:04
夜
夜

シシカバブ
ドライカレー

どっちも3割残した

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朝昼

13:04
朝昼
朝昼



チキン
サラダちょっと


パン
青汁

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2012年1月14日(土)
体重44.8kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

エステやばい

13:56
体重44.8kg  
エステやばい
エステやばい


たいやき 焼きいもあん
サラダ
煮物
パン1かけ

めっちゃ痛かったけどすごい足のラインがきれいになった

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13:01
夜
夜
夜


豆のスープ
リゾット
パン
カクテル各種
ビール
ウイスキー
おかし
チーズケーキ

レディーボーデンクッキーサンド
チョコ5個

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05:30
朝
朝


コーヒーサンドモカはんぶん
シュークリーム
からあげ

最悪なたべあわせ…
今日は初エステ
ダイエットヤル気でますよーに…

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2012年1月13日(金)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

朝昼

15:07
朝昼
朝昼
朝昼



ホットケーキメープル&マーガリン
チョコパイ
アルファベットチョコ
キットカット


ごはん
とんてき
キャベツ

だいすけくんとジッペイ
あってきた

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05:26
夜


サラダ
豆腐
青昆布
ひじき
煮物
からあげ
焼酎2杯

今日は暴食我慢できた〓〓

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2012年1月12日(木)
体重43.8kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

11:43
酒


焼酎
ウイスキー

コメント(0)

夜の暴食
夜の暴食
夜の暴食
夜の暴食



サラダ
こんにゃくステーキ
根菜の煮物
かぶ
もやしいため
とんてき
ポテトサラダ
雑煮
煮物
イチゴスペシャル
食パンはんぶん
ハーゲンダッツ

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昼間

11:39
昼間
昼間



おにぎり
魚肉ソーセージ

おやつ
せんべい

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08:25
体重43.8kg  
朝


あんぱんはんぶん
煮物2種
キットカット
アルファベットチョコ
レディーボーデンクッキーサンド

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2012年1月11日(水)
体重43.2kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

日本酒4杯
煮物
根菜の煮物
サラダ
ホイップデニッシュ
食パンはんぶん

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1月11日朝昼

15:26
体重43.2kg  
1月11日朝昼
1月11日朝昼
1月11日朝昼


あんぱん
クリームデニッシュ
キャベツ
煮物
かぼちゃとさつまいも

おやつ
せんべい


弁当

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32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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38歳 女性 
151.1cm 57.0s

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20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

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女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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