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ダイエット日記 > ぶーこさんのマイページ

日記

2012年1月20日(金)
体重44.2kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

腹痛

12:08
腹痛


朝なし

昼もすぐ バナナ

朝からピーピーで何回もおトイレ行ったら体重減った
食欲ないけど
それも一時的やろうなぁ…

コメント(2)

2012年1月19日(木)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

おかし

11:57
おかし


ビッツ
ちっさくて低カロで
でもこってり感あって
超良い

コメント(0)

朝昼

06:46
朝昼
朝昼
朝昼


食パンはんぶん
バナナ


弁当

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深夜

02:31
深夜


バウムクーヘン

むー体重よう計らん〓

コメント(0)

02:29
夜
夜
夜
夜
夜

サラダ
ほっけ
きゅうり
かぶ
豆腐
クリームパン3/4
真あじフライ
キャベツ
アイス
小さいパン

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2012年1月18日(水)

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入

夜追加

21:57
夜追加


ごはん

いつもよりかはマシよね…
でもこんなんじゃ太る一方……

コメント(0)

18:20
夜
夜

サラダ
みりんぼし
煮物
焼酎
豆腐と鶏とねぎの炊いたん

コメント(0)

12:26
昼


レーズンとさつまいものおやまパンはんぶん
牛乳
魚肉ソーセージはんぶん

コメント(0)

06:27
朝


ヨーグルト
青汁

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重45.0kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
お腹減らんのに!!
お腹減らんのに!!
お腹減らんのに!!


朝昼無し


焼酎
みりんぼし
トマト
豆腐
サラダ
煮物
肉じゃが

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夜つづき

00:28
体重45.0kg  
夜つづき
夜つづき
夜つづき
夜つづき


レーズンとさつまいものおやまパンはんぶん
ごはん

メロン
サラダ2杯

コメント(0)

2012年1月16日(月)
体重44.2kg

踏み台昇降

未記入

筋トレ

未記入

野菜スープ

未記入

おべん

未記入

骨盤枕

未記入
夜はまたまた暴食です
夜はまたまた暴食です
夜はまたまた暴食です
夜はまたまた暴食です


やきいも
焼酎
サラダ
肉じゃが
食パン1枚半
雑煮
厚切りバウム2個
ハーゲンダッツ
アルファベットチョコ5個
キットカット2個
ビスケットチョコ1袋
チョココルネ
レディーボーデンクッキーサンド

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おやつ

12:18
おやつ


キャラメルコーン

10時にはんぶん
残りは夕方にいただく予定

コメント(0)

朝昼

06:56
体重44.2kg  
朝昼
朝昼



チョコロールパンはんぶん
ばななパンはんぶん
サラダ


弁当

なんでちょっと体重減ってくれたんやろ
とりあえずこのまま減っていただきたい

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32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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