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ダイエット日記 > 千春さんのマイページ

日記

2011年12月11日(日)
体重57.5kg
収支カロリー -1,621 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 3,371 kcal

間食は週に二回

×

運動は週に四回

○

動くときはテキパキと

○

体重を測る

○

空いた時間を有効活用

×

57.5kg

23:27

コメント(0)

今日は

23:27

朝ブートキャンプした♪
すごい汗(笑)

んで、昼食べて大学の庭でバト!!

からのバイト〜

疲れた('_')

けどバイトの廃棄もらって食べちゃった〜(涙)

コメント(1)

57.0kg

12:03

コメント(0)

食べ過ぎた(+o+)

まあ、朝と昼やしいっか。。。

今から大学の庭でバトしてくる〜♪
女子わたしだけやしww

そのあとバイト!

がんばろう〜

コメント(1)

2011年12月10日(土)
体重57.0kg

間食は週に二回

未記入

運動は週に四回

未記入

動くときはテキパキと

未記入

体重を測る

未記入

空いた時間を有効活用

未記入

57.0kg

23:30

コメント(0)

2011年12月9日(金)
体重57.3kg
収支カロリー -1,613 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,913 kcal

間食は週に二回

未記入

運動は週に四回

○

動くときはテキパキと

○

体重を測る

○

空いた時間を有効活用

未記入

57.3kg

21:40

コメント(1)

走った

08:25

よ〜!(^^)!

タイムあがった♪

まだ三キロくらいしか走れない(+o+)

休日はもっと時間とれるからがんばろ☆

コメント(2)

2011年12月8日(木)
体重57.0kg
収支カロリー -2,324 kcal
摂取カロリー 376 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食は週に二回

×

運動は週に四回

○

動くときはテキパキと

×

あぁ〜

23:01

間食しちゃった〜(+o+)

あほだ〜

今から運動しよ!!明日も早く起きて走ろう〜♪

ペアリングなくした、がちやばい!

コメント(0)

57.0kg

22:57

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
 本気ダイエット決意しました!
 彼氏のために可愛くなるぞ◎
2011年12月8日スタート
開始時58.0kg 31.0%
-1kg ±0%
現在57.0kg 31.0%
あと9kg あと5%
目標48.0kg 26.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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