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ダイエット日記 > YUUさんのマイページ

日記

2012年8月1日(水)
体重67.3kg   体脂肪率21.2%

筋トレ

未記入

ランニング

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2012年7月31日(火)
体重68.6kg   体脂肪率20.4%

筋トレ

未記入

ランニング

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重68.8kg   体脂肪率20.2%

筋トレ

未記入

ランニング

未記入

ストレッチ

未記入

コメント(0)

2012年4月19日(木)
体重70.1kg   体脂肪率20.8%

筋トレ

○

ランニング

○

ストレッチ

○

コメント(0)

2012年4月18日(水)

筋トレ

○

ランニング

○

ストレッチ

○
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38歳 男性 身長:173.0cm
痩せねば

2011
12/ =77.6(-3.3)
2012
1/30=74.8(-2.8) 
2/29=71.7(-3.1)
3/30=70.6(-1.1)
2011年12月8日スタート
開始時80.9kg 30.3%
-19.2kg -19.5%
現在61.7kg 10.8%
あと1.7kg 目標達成!!
目標60.0kg 17.0%

 

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 62.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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