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ダイエット日記 > とろるさんのマイページ

日記

2011年12月11日(日)
体重57.6kg
収支カロリー 596 kcal
摂取カロリー 3,321 kcal
消費カロリー 2,725 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

×

毎日カーヴィダンス

×

通学は歩き

×

甘いものは200`i以内

×

57.6kg

19:41

コメント(1)

はああ

19:34
体重57.8kg  

もうなんもしたくない!

なんだろう
生理だろうか
むしゃくしゃ


課題やってないのになー



すごくどよーんです
カラオケいけばよかった


勉強したくないよー



休日、どうしても食べ過ぎる(;_;)

みんな、家いるひ、どうしたらいいかなあ。一人になると食べちゃう。意思弱いなあ







病み気味です
ごめんなさい



終わりー

コメント(6)

57.6kg

07:21

コメント(2)

2011年12月10日(土)
体重57.0kg
収支カロリー 803 kcal
摂取カロリー 3,503 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

×

毎日カーヴィダンス

○

通学は歩き

○

甘いものは200`i以内

×

最悪

18:38
体重57.0kg  

今日は感情の起伏が激しいです



食べ過ぎて、いらいらしてるとこに、妹が命令口調で言ってくる→かなりむかついた


妹いらねーって思ったわ


自分の部屋荒らしたよ←

ごちゃごちゃで今ベッドか机しか歩けない(笑)



いらいら爆発しました。

生理のせいもあるかも…



まだ収まらない。
どうしよう



もっともの壊したいなー


普段キレないから
キレた時収集つかないわ



過食に向けないようにしよ




はあ
厄日…



コメント(9)

57.0kg

17:03

コメント(0)

57.0kg

07:12

コメント(0)

2011年12月9日(金)
体重57.2kg
収支カロリー -626 kcal
摂取カロリー 2,213 kcal
消費カロリー 2,839 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

○

毎日カーヴィダンス

○

通学は歩き

○

甘いものは200`i以内

×

ヘルシー

19:55
体重57.2kg  
ヘルシー

こんにちは!
ダイエット三日目です*^^*


朝は好きなクリームパンや、チキン照り焼きを食べ

昼はおにぎり

夜は納豆と野菜中心!



夜は正直言って物足りないけど、明日の朝は肉食べるんだっ*

綺麗になるため、
ちょっとの我慢はつきものですよん♪



今日もカーヴィダンスやろっと!



はああ
痩せて可愛くなりたい自信もちたい!



みんなのダイエットモチベーションは何ですか?^^*


ではばいばい!

コメント(6)

57.2kg

07:04

コメント(0)

2011年12月8日(木)
体重57.4kg
収支カロリー -748 kcal
摂取カロリー 2,039 kcal
消費カロリー 2,787 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

×

毎日カーヴィダンス

○

通学は歩き

○

甘いものは200`i以内

○

楽しみ

22:22
体重57.4kg  
楽しみ

ダイエット2日目♪


朝はやっぱりちょっと食べ過ぎた〜

あと、昼おにぎりだとお腹すくなあ

そのバランスが難しい(>_<)






夜ヘルシーにする分、朝はお楽しみ!
高カロリーも許しちゃうのだ♪



明日の朝はクリームパン食べるぞ!
楽しみ。



ダイエットは楽しまなきゃね^^

コメント(4)

57.4kg

06:56

コメント(2)

2011年12月7日(水)
体重57.8kg
収支カロリー -696 kcal
摂取カロリー 2,112 kcal
消費カロリー 2,808 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

未記入

毎日カーヴィダンス

未記入

通学は歩き

未記入

甘いものは200`i以内

未記入

食べたら即歯磨き

未記入

一日1600キロカロリー前後

未記入

こんにちは('-'*)

今日から日記始めます★

もう、激太りしてしまったので(泣)
制服きついと
落ち込む…



でも、太ってる→落ち込む→やけ食い→太るの
悪循環から抜けます!
やることやれば
落ちるから!



かつて、今より15`も痩せてたから、モテた(笑)


頑張ろーっと!




今日は朝食べ過ぎだけど、夜控えられたよ。昼もヘルシー。



とにかく無理せず、確実に落とします。
リバウンドしたら意味ないし、辛さ、すごおく分かるからね(苦笑)


早寝早起きもします!規則正しくね!


晩御飯の肉も、朝に回したし、私偉い*



皆さんもダイエット一緒に楽しみましょう♪♪

コメント(2)

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女性 身長:151.0cm
こつこつダイエットして、可愛くなりたい!よろしくです
2011年12月7日スタート
開始時57.8kg
+1.4kg
現在59.2kg
あと17.2kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 59.6s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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