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ダイエット日記 > とろるさんのマイページ

日記

2011年12月21日(水)
体重59.2kg
収支カロリー -816 kcal
摂取カロリー 1,973 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

×

毎日カーヴィダンス

×

通学は歩き

×

甘いものは200`i以内

×

食べたら即歯磨き

×

再度

00:11

大変な事態が発生しました




一ヶ月で約10`太った私の




膝…




膝が痛い…!




やべぇ
健康にまで損害が



膝が痛いくらいだから、体のどこかしらも多分やばくなる
(内臓系?)



本格的に痩せねば。



再度確認。
ダイエットの理由
(悲しきかな)

・膝痛を治す
・制服きついの治す
・堂々としたい
・モテたい
・可愛い服着たい
・あの人
・自信欲しい



心折れてもドカ食いしない。毎日運動する。通学を車でしない。ジュース禁止。


当たり前の事すればとりあえず当たり前の体重になるよ


頑張れ私。
まだ人生ながい

趣味のイラストで
ストレス発散しよう


ほんと学習能力ない私だけど、どうか見守って下さい

コメント(6)

2011年12月20日(火)
体重59.2kg
収支カロリー -1,014 kcal
摂取カロリー 1,775 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

未記入

毎日カーヴィダンス

未記入

通学は歩き

未記入

甘いものは200`i以内

未記入

食べたら即歯磨き

未記入

そろそろ

07:06
体重59.2kg  

59.2…

59.2…



59.2…



落ち着け
落ち着け落ち着け



当たり前だ



夜ごはん+うどん+チョコ+ワッフルだぜ?


当たり前だ




普通に運動して食べてすれば



戻る





とりあえず今日は
夜、汁物、野菜、みかんで調整。





落ち着け!

コメント(4)

59.2kg

07:05

コメント(0)

2011年12月19日(月)
体重58.2kg
収支カロリー -573 kcal
摂取カロリー 2,176 kcal
消費カロリー 2,749 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

未記入

毎日カーヴィダンス

未記入

通学は歩き

未記入

甘いものは200`i以内

未記入

食べたら即歯磨き

未記入

一日1600キロカロリー前後

未記入

58.2kg

07:05

コメント(0)

2011年12月18日(日)
体重57.6kg
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 3,233 kcal
消費カロリー 2,725 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

×

毎日カーヴィダンス

○

通学は歩き

×

甘いものは200`i以内

×

試着(T_T)

19:06
体重57.6kg  

こんにちは


正直に言います






今日夜、イライラ食べしました。


なんか
今日服買いに行ったんです。
そしたら、自分が
予想以上にデブってた…。

足極太だし
泣きたくなった

試着したニットきつきつだったし。

やっぱり努力しない人は、オシャレする資格ないんですね…




部活もうまく行かないし、ひいきされるしもう行きたくない


めっちゃネガティブごめんなさい

もうダラダラ食べしたくないのに




どうか喝を入れて下さい!

コメント(10)

57.6kg

07:38

コメント(0)

2011年12月17日(土)
体重58.8kg
収支カロリー -1,016 kcal
摂取カロリー 1,757 kcal
消費カロリー 2,773 kcal

夜ごはんのおかずは朝食べる

○

毎日カーヴィダンス

×

通学は歩き

○

甘いものは200`i以内

○

快挙

20:16
体重58.8kg  

わあい!
2000`カロリー以内

カラオケでストレス発散したところおかげ?
お菓子も200カロリー以内

久々の快挙だわ!
いっぱい歩いたし
ちょっとわ減るかな?
明日も頑張ります〓

コメント(4)

58.8kg

07:12

コメント(0)

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女性 身長:151.0cm
こつこつダイエットして、可愛くなりたい!よろしくです
2011年12月7日スタート
開始時57.8kg
+1.4kg
現在59.2kg
あと17.2kg
目標42.0kg

 

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昨日
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

YUKI
女性 
152.0cm 60.3s

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なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

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女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

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