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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.自分でごはんを準備する実行率76%76%
2.モムチャンダイエットの運動30分する実行率30%30%
3.野菜をとる実行率64%64%
4.間食しない実行率43%43%
5.46キロになるイメトレをする実行率93%93%
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日記

2012年2月17日(金)
体重54.9kg   体脂肪率25.9%

自分でごはんを準備する

○

モムチャンダイエットの運動30分する

×

野菜をとる

×

間食しない

○

46キロになるイメトレをする

○


「やせたねー」って言われるかな???ww

それとも顔がもともとでかいから「・・・?」となる反応かw


顔が大きいのコンプレックスです。。。。


はぁ。







久々の仕事お休み。


ゆっくりしよう。笑


今日朝 パン 牛乳
昼 ごはん、シャケふりかけ、沢庵、エビ天ぷら3個
夜 カレー 飴

体重54.9キロ(夜)
脂肪25.9%

生理中。

筋肉の量38キロ
つまり脂肪は16キロ?!

一日の消費カロリー1228

さぁ、、、、クレープが食べたくなってきた。。。。笑

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2012年2月12日(日)
体重55.1kg   体脂肪率25.4%

自分でごはんを準備する

○

モムチャンダイエットの運動30分する

×

野菜をとる

○

間食しない

×

46キロになるイメトレをする

○

Facebook嫌い。

21:31
体重55.1kg  体脂肪率25.4%


高校の頃めっちゃ太ってて

そのコンプレックスもあるせいか


この年になって、Facebookやりはじめると
色々な子の 今なにしてるどうしてるとか
写真Upしてたりコメントしてたり

なんだかなー・・・


ちょっと嫌な気分になっちゃった。

きっとみんないいところに就職してるんだろうなぁ・・・とか


だめだだめだ!

人は人、自分は自分。

自分らしさがあればいいじゃな?
そりゃぁ太ってた時期だったけど笑

・・・


痩せてきれいになりたいなw!笑



目標の40キロ代に突入できますように(‐人‐)




てかねー正直なところねーーー

今日仕事でめっちゃ怒られたのーーーーーーー

凹んでるところ

Facebookで友達らが楽しそうに鍋パーティーしてる写真みつけちゃったのーーーーーーーー


あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



なんかしらないけど叫びたくなった。笑


明日も仕事がんばろ。。。笑

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食べちゃったーー

00:34
体重54.9kg  体脂肪率27.2%


さっきね、お風呂入って体重に乗ったら

54キロ(54.9キロ)だった!!

でも終わって今、おにぎりとチョコレート食べてるよあたし!!!


だっておなかすいたんだもん!!!!!笑


おにぎりうんめぇ〜〜〜www


チョコレート幸せすぎる〜〜〜



たまにはね、


明日も仕事がんばります。

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2012年2月10日(金)
体重55.6kg   体脂肪率25.4%

自分でごはんを準備する

×

モムチャンダイエットの運動30分する

×

野菜をとる

×

間食しない

×

46キロになるイメトレをする

○


meijiの板チョコレートが78円特価で出てたので

思わず二枚買っちゃった!!!!




やった!!お金ないからこれで作ってやる!!!笑


仕事の休憩中、あまりに疲れすぎて一枚食べちゃった…


あぁ・・・





夜中に帰ってきて

ほっとしたのか


もぅ一枚食べちゃった・・・



彼氏、ごめん、、、今日買った板チョコ全部食べちゃったよ・・・


そんなこと言えないからこの日記で暴露します。笑



ふぁーーーーやっと明日ひっさびさの休みだぁ。。。。




寝よう。

あーハッピーターンってなんでこんなおいしいんだろう。


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2012年2月6日(月)
体重55.8kg   体脂肪率26.8%

自分でごはんを準備する

○

モムチャンダイエットの運動30分する

×

野菜をとる

○

間食しない

×

46キロになるイメトレをする

○

バレンタインデー対策!

20:40
体重55.8kg  体脂肪率26.8%


てかお金なーーーいのにバレンタインの日が迫ってきています!

どうしよう!

しかもオタクな彼はバレンタインは無縁だった。。。


中学もろくに女子としゃべらず・・・


高校は男子校・・・ゲームに没頭する日々・・・


大学はサークルにも入らず帰宅部・・・






いや、ばかにしてるわけじゃなくて、笑

ちょっと笑っちゃった理由はかわいいなぁという・・・


表には出してないけど「ほしい、「彼女」からもらってみたい」素振りがかなりそわそわ…

二人で出かけてバレンタインコーナー見ると
ちょっと照れて無言になったり…


でもなぁ…手作りお菓子苦手だからなぁ。

頑張って作ろう。

皆様はどんなバレンタインをすごすのでしょうか???

私は質素なバレンタインづくりになりそうです。。。笑

コメント(2)

あーーーーーーーーーー

仕事ミスったあああああああああああ
お金の数え間違いーーーー

店長バチ切れーーーーーーーーー


うー仕事いきたくないーーーーーーーーーーーー



さらに尿に蛋白数値増えそう。。。笑


別にいいじゃんね?

人間なんだからミスもあるっつーーーの!!!!!


店長のばかやろう!!!!


あーすっきりしたw


今日はお昼食べ過ぎて夜抜いてしまった(というか仕事中だったので食べれません)

今頃になってお腹すいてきた。。。。


我慢しちゃう?
食べちゃう??

たべちゃおっかなw

サラダ今からいただきますwww

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2012年2月5日(日)
体重55.9kg   体脂肪率26.5%

自分でごはんを準備する

○

モムチャンダイエットの運動30分する

×

野菜をとる

○

間食しない

○

46キロになるイメトレをする

○

尿に蛋白と血尿ーにょにょにょー

00:39
体重55.9kg  体脂肪率26.5%


完璧にストレスですね、

はい。

でも仕事は慣れてきたほうなんだけどね、、、


お金ないんです・・・


給料日まであと10日!!!


一日300円で過ごさなきゃいけないんだ♪♪笑


でもタバコ吸うから・・・440円をひいて。。。



はぁ。



いや、タバコは去年からやめれてたんだよ?


でも、、、ごめんなさい。(誰に?!)


この仕事始めてから吸わずにはいられない。。。自分に甘いぶひぶひです。

でもいいこともあったんだ、

タバコ吸うようになってから、喫煙所に行くでしょ?
いろんな人と話す機会が増えて、
仕事がしやすくなったこと。

体には悪いけど
働きやすくさせてくれたタバコに感謝。

あと5日後に検査の結果があぁぁぁ。

0.1キロまた痩せたw


喜んでいいのかな、最近はわからない;;;

でも、ちょっと現状キープして、みよう。

それにしても12月6日で59.3キロが

       2月5日で55.9キロ。

マイナス3.4キロです。

さらに二か月後はどうなってるんだろう。

とにかく今は借金かえしていくため、ガンガン働いていきます!

がんばれ私!!!!

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30代前半 女性 身長:158.0cm
最近体重計を全然のってなくて・・・

気づいたらいつの間にか太ってた・・・

え?え?

とにかく焦ってます!

彼氏に嫌われたくないし、絶対40キロ代に突入してやる!!!
2011年12月6日スタート
開始時59.3kg   
-4.4kg
現在54.9kg 25.9%
あと8.9kg
目標46.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.4s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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まゆっち♪
女性 
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ちひ。・ε・。
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多奈
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