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ダイエット日記 > ありさんのマイページ

日記

2011年12月6日(火)
体重57.7kg   体脂肪率26.3%

間食をしない

×

腹筋50回

○

スクワット30回

○

背筋30回

○

休みの日はウォーキング

×
明日できることは今日しない

朝はサンドイッチ

昼はお弁当
  春巻き、ミートボール、おひたしなど

夜はカレー


間食してしまった('_')

ピュレグミとケーキ

ケーキはイタイ


今までは今度運動すればいっか
って思っていたけど
そういうのはやめよう(-_-)

今日できることは今日する(・へ・)

コメント(2)

2011年12月5日(月)
体重57.6kg   体脂肪率26.0%

間食をしない

未記入

腹筋50回

未記入

スクワット30回

未記入

背筋30回

未記入

休みの日はウォーキング

未記入

初日記★

痩せたいよー

周りの子は痩せてかわいい子ばっか

スカートとか自信をもって着たいよ

パソコンだから不便だ

絵文字使えない

めっちゃ質素

これから頑張るぞ(*^_^*)

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:159.0cm
これから
ダイエットをがんばるので
みなさん仲良くしてください♪
2011年12月5日スタート
開始時57.6kg 26.0%
-0.2kg +2%
現在57.4kg 28.0%
あと9.4kg あと8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
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多奈
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156.5cm 57.6s

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