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ダイエット日記 > ありさんのマイページ

日記

2011年12月20日(火)
体重56.5kg   体脂肪率27.4%

間食をしない

×

腹筋50回

○

スクワット30回

×

背筋30回

×

休みの日はウォーキング

×
もうすぐ...

冬休み楽しみ

遊びたいけど
冬休み短い

みんな遊ぼっ

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2011年12月13日(火)
体重57.1kg   体脂肪率27.1%

間食をしない

×

腹筋50回

×

スクワット30回

×

背筋30回

×

休みの日はウォーキング

×
疲れた時は酸っぱいものを

疲れた(>_<)

やっと終わった

気がぬけて何もしたくない

明日は運動頑張る

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2011年12月10日(土)
体重58.0kg   体脂肪率27.1%

間食をしない

○

腹筋50回

○

スクワット30回

○

背筋30回

○

休みの日はウォーキング

×
むむむっ

やばいよ(>_<)

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2011年12月9日(金)
体重58.0kg   体脂肪率26.9%

間食をしない

○

腹筋50回

○

スクワット30回

○

背筋30回

○

休みの日はウォーキング

未記入
目標は果てしない
目標は果てしない

朝 食パン おにぎり

昼 お弁当

夜 麻婆豆腐 ご飯

間食はないよ(*^_^*)

50s代きりたい

痩せたら変われるかな

自信がつけばいいけど…



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2011年12月8日(木)
体重58.1kg   体脂肪率26.9%

間食をしない

×

腹筋50回

○

スクワット30回

○

背筋30回

○

休みの日はウォーキング

未記入
おいしそうな食べ物ほど太る
おいしそうな食べ物ほど太る

体重増えた(>_<)

朝 パン2個

昼 お弁当 

夜 カレー

間食 ケーキ

またケーキを食べてしまった(-_-)

やばす(^_^;)

痩せるって決めたのに太ってるよ


最近久しぶりに恋をしてるかな…

彼氏がずっとできない

このまま一人でクリスマス突入するな

さびしー

友達は彼氏おるから羨ましい

最近は忙しいからストレスがたまってる

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20代後半 女性 身長:159.0cm
これから
ダイエットをがんばるので
みなさん仲良くしてください♪
2011年12月5日スタート
開始時57.6kg 26.0%
-0.2kg +2%
現在57.4kg 28.0%
あと9.4kg あと8%
目標48.0kg 20.0%

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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まゆっち♪
女性 
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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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