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ダイエット日記 > あやかちゃんさんのマイページ

日記

2011年12月13日(火)
体重46.1kg   体脂肪率21.8%

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2011年12月12日(月)
体重46.1kg   体脂肪率21.5%

20:59
◎

一昨日わUSJ♪♪
てゆーことで、まぁ
歩くよねww

1日で13000歩歩いたぁ
やほーい(^^)

今週ジム行けるかな?
byteでアルコール入るし、
今週気をつけて過ごします

最近わ1日1回わ
甘いもの食べてます。
量を減らして食べれる
ようになってきました
幸せです(笑)

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2011年12月11日(日)
体重46.3kg   体脂肪率21.8%

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2011年12月9日(金)
収支カロリー -1,337 kcal
摂取カロリー 350 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

2011年12月8日(木)
体重46.6kg   体脂肪率21.2%
消費カロリー 1,687 kcal

21:02


体重増えてる〜(*´д`*)
なんで〜?

モチベーションdown¨

あたしのモチベーション下がったときの過食やばいで(;_;)不安やん…

でも体脂肪順調♪♪♪
きっとお菓子我慢してるから
よし、こんなところで
めげてられない!!!

ストレッチなうです★=
筋トレやってきまぁぁす(^^)

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27歳 女性 身長:152.0cm
再登録★
成人式目指してdiet
チョコ・プリン・菓子パン等々甘いものが大スキ(;_;)
過食^^;
細くて可愛くなりたい¨diet日記¨学生編〜☆
2011年12月5日スタート
開始時46.0kg 22.0%
-0.4kg +0.8%
現在45.6kg 22.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標40.0kg 19.0%

 

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