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ダイエット日記 > あやかちゃんさんのマイページ

日記

2011年12月18日(日)
収支カロリー -861 kcal
摂取カロリー 807 kcal
消費カロリー 1,668 kcal

2011年12月17日(土)
体重45.9kg   体脂肪率21.3%

21:05

今日のお昼わ焼き肉食べ放題¨
行ってきたよぉ^^

仲良しメン10人で〜♪
超たのしかったぁぁ!!
肉食系女子(^ω^)フム

だから夜わ我慢;;

明日わ1日offだし頑張って
便出すぞー( ̄∇ ̄)笑

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2011年12月16日(金)
体重45.9kg   体脂肪率22.8%

コメント(0)

2011年12月15日(木)
体重46.1kg   体脂肪率21.7%
収支カロリー -1,553 kcal
摂取カロリー 120 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

コメント(0)

07:50


昨日過食したんで
今日控えます(;_;)

昨日怖くて体重測れませんでしたぁぁ…

さいて〜(泣)

コメント(0)

2011年12月14日(水)
収支カロリー -1,098 kcal
摂取カロリー 575 kcal
消費カロリー 1,673 kcal

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27歳 女性 身長:152.0cm
再登録★
成人式目指してdiet
チョコ・プリン・菓子パン等々甘いものが大スキ(;_;)
過食^^;
細くて可愛くなりたい¨diet日記¨学生編〜☆
2011年12月5日スタート
開始時46.0kg 22.0%
-0.4kg +0.8%
現在45.6kg 22.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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