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ダイエット日記 > はむはむさんのマイページ

日記

2011年12月23日(金)

お通じ

○

間食控える

×

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

○

 


おにぎり1個
卵焼き1個
スティックパン2本


お弁当
インスタントみそ汁




間食
ココア
コーヒー
チョコレート

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2011年12月22日(木)
体重64.8kg

お通じ

○

間食控える

○

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

○

 


おにぎり1個


チキンフィレオ
ポテト


肉豆腐
ご飯一杯
シチュー
食パン1枚

間食
ホットチョコレート



また体重減った(*^o^*)
よーしもっと頑張ろ(*^o^*)!

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2011年12月21日(水)
体重65.4kg

お通じ

×

間食控える

○

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

×

 


おにぎり
ミニカップグラタン(冷凍食品)
ミニ春巻き(冷凍食品)
ミニチーズモチ(冷凍食品)


お弁当
プリン


スパゲティー
ポテトサラダ


間食
おにぎり1個
ミルキー1個



体重は変わってないヾ( ・ω・)ノ
今日は前から覚えたかったダンスを
覚えようと思って30分くらい動いた!
結構ハードなダンスで疲れたよ(-ω-)

明日も頑張ろ!

じゃあおやすみ(σω-)。о゚

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2011年12月20日(火)
体重65.4kg

お通じ

×

間食控える

○

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

○

 


なし


ご飯
納豆
カップヌードル


ポトフ
ご飯一杯

間食
チョコレート
パン2個

**


今日はお昼に起きたから
朝ごはん食べれなかった><

65kg台まで減らせた!
MAX68kgから約−3kg減だよ><♪

あんまりたくさん食べないように
意識するようにしてたら
ちょっとずつだけど体重減ってきた

あたし、今食べる量減らしてるだけで
運動は全然してないんだよね><
体育の授業とバス停から家往復するくらいしか
動いてないから、ちゃんとした運動すればもっと
体重減らせるかな^^?

明日からは運動するようにしよ!

じゃあおやすみなさい(*^o^*)



**

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2011年12月18日(日)
体重66.2kg

お通じ

×

間食控える

×

買い食い禁止

○

暇な時には足上げ

○

 


マフィン1個
おにぎり1個


お弁当


うどん
散らし寿司
コロッケ1個

間食
チョコレート
アイス1本

**

夜遅くに更新ごめんなさい><

はひー、間食しちゃった(泣)
でもピーク時に比べたら全然食べる量減ったよ!
前はもっと食べてたからね(笑)

さっき体重量ったら66.2になってた
ちょっと減るだけでも嬉しいな^^
明日には65.9くらいになるように頑張ろ!

ではおやすみなさい(*^o^*)

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24歳 女性 身長:152.0cm
 


 痩せて可愛くなりたい・・(*´・ω・)
 本気でがんばりますっ・・(*´・ω・)

 励ましあえるお友達も欲しいかな(*´・ω・)



2011年12月5日スタート
開始時67.0kg
-1.2kg
現在65.8kg
あと5.8kg
目標60.0kg

 

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昨日
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