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ダイエット日記 > おでこさんのマイページ

日記

2012年12月26日(水)
体重49.3kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

未記入

腰まわしストレッチをやる

未記入

49.3kg

09:33

コメント(0)

2012年12月25日(火)
体重49.1kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

未記入

腰まわしストレッチをやる

未記入

49.1kg

11:40

コメント(0)

2012年12月21日(金)
体重49.1kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

未記入

腰まわしストレッチをやる

未記入

49.1kg

13:18

コメント(0)

2012年12月20日(木)
体重49.0kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

○

腰まわしストレッチをやる

○

31歳!

10:05

今日で31歳になりましたー!

仕事も忙しいけど
健康にお誕生日を迎えられ感謝してます。


ちょっと前まで忙しくて
旦那さんのせいにしたりと
何かにずっとイライラしてたけど
そこを脱出してからは精神的に落ち着きました★

体重も安定してきたし。


無理せず
やりすぎず
自分を好きでいてあげれるように。。。


大切な人たちと健康に過ごせるように★

コメント(0)

2012年12月19日(水)
体重49.0kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

未記入

腰まわしストレッチをやる

未記入

49.0kg

14:57

コメント(0)

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35歳 女性 身長:162.0cm
お菓子ばかりを食べてて野菜を食べない日も…

旦那さんに作るご飯には気をつけて野菜を多めにするのに
自分のこととなると適当に。。。

30歳を目前に今まで通りの食事をしてるとダメだと
これを機に食生活を見直そうと思います!
2011年11月28日スタート
開始時50.0kg
-0.5kg
現在49.5kg
あと1.5kg
目標48.0kg

 

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昨日
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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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