このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ももさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.腹筋1日30回する実行率0%0%
2.ウォーキングを毎日30分する実行率0%0%
3.お菓子は200キロカロリーまでにする実行率0%0%
4.夜はお味噌汁だけにする実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年1月19日(木)
体重53.6kg

腹筋1日30回する

未記入

ウォーキングを毎日30分する

未記入

お菓子は200キロカロリーまでにする

未記入

夜はお味噌汁だけにする

未記入

53.6kg

21:07

コメント(0)

2011年12月20日(火)

腹筋1日30回する

未記入

ウォーキングを毎日30分する

未記入

お菓子は200キロカロリーまでにする

未記入

夜はお味噌汁だけにする

未記入

2011年11月28日(月)
体重52.6kg

腹筋1日30回する

未記入

ウォーキングを毎日30分する

未記入

お菓子は200キロカロリーまでにする

未記入

夜はお味噌汁だけにする

未記入

52.6kg

07:23

コメント(0)

2011年11月27日(日)
体重52.8kg
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

腹筋1日30回する

未記入

ウォーキングを毎日30分する

未記入

お菓子は200キロカロリーまでにする

未記入

夜はお味噌汁だけにする

未記入

52.8kg

07:25

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:158.0cm
駐在妻として専業主婦になった途端1年で5キロ増。
2012年夏の結婚式までに元の体重に戻したいです・・・・
2011年11月27日スタート
開始時53.0kg
+0.6kg
現在53.6kg
あと6.6kg
目標47.0kg

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

一覧へ

 

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!