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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年5月22日(火)
体重46.8kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

今日は持病がある為、定期的に総合病院に
行って来ました。
病院で知り合った友人も同じ日に予約して
いるので、久しぶりに会ったのでランチしまし
た。
私はミニプァフェ&杏仁豆腐を・・・。
とても美味しく食べたのですが嘔吐してし
まい、その後、両耳の周りと後ろ首筋のリンパ
がおたふくの様にぼっこり腫れ上がり顔は
三角に・・・。
しかも凄い激痛。
友人もとてもビックリしていました。
帰宅後も痛み、腫れ上がりは引かず、友人から
も心配のメールが何回もありました。外食後、今、
G時間経ちましたが、腫れあがりは少し落ち着
きましたが、まだ腫れていて痛みも酷いデスッ!
後悔の嵐Σ(・ω・ノ)ノ

帰宅後、体重は吐いたのに増えていましたorz
これからは、このリンパ腫れが怖くて食べれなくな
りました、強制的に^^;
黙って置き換え飲んでダイエットしますっ!!!
今日の外食で、とんでもない事になったしっ。
ダイエットに専念する良い機会になったと思ってま
すっ。

それにしても痛い・・・。
嘔吐よりツライ・・・。

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2012年5月20日(日)
体重47.9kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

今日は、狂ったかのよに食べましたぁ。
が、吐いてしまって、ディナー後の体重は、47.9!
明日は、増えているのかなっ・・・。

今日は、沢山食べたので明日カラ、キッチリダイエット^^;
ホント、沢山食べたカラ・・・。
月曜日の予定体重が45`に設定してるケド、間に合
わナィ(llllll゚Д゚)ヒィィィィ
設定変更ダァ〜〜〜orz
食べた自分が悪い・・・。
明日カラ、巻き返す為に頑張る。
食べ癖が付いてるので、暫くツライ日々が続く・・・。
辛抱しなくちゃ。

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2012年5月19日(土)
体重47.9kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

昨日は、体調がメチャクチャ悪くて日記を書けません
でした。
一昨日、@日A食で夕飯ナシ!!!にしたところ、
体重が49.6`にっΣ(・ω・ノ)ノ
なので、昨日は、@日@食にし、昼晩ナシにした
ら見事に体重が減りました。
-1.7`減(●´ω`●)ニマァ

私にはこの方法が合っているみたい^^;
このやり方で、痩せたるっ(*・∀-)bと決めま
したっ!!!
私は、月曜日に目標体重を置きカレンダーに付けて
いて、来月の月曜日の目標は45`です。
ぁと2.9`減らさないと目標体重になりません。
達成してくれるか、微妙な日にち・・・。
ぁと3日しかナィ・・・(llllll゚Д゚)ヒィィィィ
@日@食のみで食べなぃで頑張ってみますっ!

私の場合、お腹が空いたら氷&お茶がぶ飲みし
てしのいでいマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

私が愛用にているのは、DHC速効プロテインなんですが、
私は、美味しいしシェイカーで良く振るとジュースの様に
サラッと飲めます^^
しかも、痩せる。
いつかは停滞期が来るケド、コレを愛用し続けマスッ。

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2012年5月17日(木)
体重48.8kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

夕方に、近くのローソンに行き、ルーツを買う目的で
行きました・・・・が!!!
お気に入りのパンが残っていて、パン、アイス、大福
を買って食べてしまいましたっ!!!
誘惑に負けてしまったぁぁぁ〜orz

その結果、0.9`増加(llllll゚Д゚)ヒィィィィ
今日になって、体重を測り反省&後悔の嵐><;

誘惑に負けた自分に、厳しくしようと思った朝
でした。

だから、買い物に行く時は、必要な分だけのぉ
金を持って行こうと思いマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2012年5月16日(水)
体重47.9kg

DIETを諦めナィ

未記入

酵素ドリンクを飲む

未記入

最近、食べれば嘔吐してしまいマスッΣ(・ω・ノ)ノ
沢山、食べてないのに・・・。
嘔吐しない時は、耳の周りの前後と首筋のリンパがばっこり
と腫れてしまいマスッ><;

と、言う事で真面目にDIETに向き合う気持ちに本気で思い
始めたとこデスッ。
今更なんだケド・・・^^;

今までは、@食のみプロテインだけ飲む方法でやってきました
が、@日A食プロテインにして、夜は食べない方法に切り替え
る事に変更。
DIET友達でもぁるし親友でもぁる友達と相談した結果デスッ。

A食で356i以内。
飲料は、ぉ茶のみにしマスッ。
味気の欲しい時はROOtsが好きなのでコレにしマスッ。
勿論、痩せるまで一切、食べませんっ。
私が、空腹がツライ時は、氷が好きなので、氷を食べてしのい
でいマスッ。

A食にして、体重の減り具合が今ィチなら、@食に戻すつもり!
E月30日までに、30`目指して本気スイッチ入りましたっ!!!

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.4s

*夏枝*
29歳 女性 
150.0cm 57.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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