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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年6月26日(火)
体重44.3kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日カラ、一睡もしてナィ・・。
今日カラ、、明日まで有給もらったぁぁぁ。
かなり余っててw
休みを取って置いて良かった^^;
何となく、寝れなくてっ・・。

悩み事が@つ・・・。
まだまだDHCプロテインは、あるんだケド、無く
なったら、継続するかしないかっ・・・?
今のを止めるとすれば、グローバルかナッ。
仲良くしてる子は、スリムファーストを@日朝に@
食、昼は普通に食べて、夜は食べなぃ!
やり方。
私は、スリムファースト飲んだコトが、あるケド、甘
過ぎて、付属のスプーン半分に、ミネナルウォーターを
たっぷり400で薄めて飲んだ記憶が過去にあ
るっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
ケド、最後まで上手くすくえなくて断念!!!
甘いケド、美味しかった様なっ・・?
安いしっ。
ただ、スリファを飲むと、身体が痒くて><;
だから、今、悩み!!!
周りは、DHC速攻プロテインの継続を薦めて来て。
やっぱり、DHC速攻プロテインかナァ(*>ω<*)
私は、今までピンからキリまで置き換えを飲ん
で来たケド、コレは私の口に合っていて腹持ち
もGoot(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

グローバルなら、スリムパックにしたぃ。
安いっwww

悩むなら、今のプロテイン、高いケド、継続ダァ!
栄養素&腹持ち◎


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2012年6月25日(月)
体重43.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日は、中々治らなぃ風邪で、頭痛&吐き気
で具合が悪く、仕事が終わって直ぐにシャワーを
浴びて、就寝・・・。

今日は、沢山、寝たお陰で体調がややイイ^^v
体重も1.2`減りましたぁぁぁ(*´艸`*)
この調子で減ってくれればナァ〜〜〜!!!

引き続き、今のDiet方法で頑張りマスッ(*>ω<*)
明日も減ってればイイけどぉぉぉ^^;

とにかく、頑張るぞぉぉぉ。
痩せたいもんっ。
まずは、30`に設定変更しましタァ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
後は、様子見で、体重の目標設定を変更しマスッ。
出来れば26〜28`台にしたい|・ω・`)コッショリ

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2012年6月24日(日)
体重44.7kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日は、一昨日より1.3`増えましタァ><;
断食を@日したダケなのにっ。
昨日は、いつも通りプロテインをゴクゴク・・・。
相変わらず、ぅまぁ〜〜〜。
たまりませんナァ〜〜〜(*´艸`*)

ケド、お腹が空きすぎて胃がキリキリ痛い。
コンビニで、結構、目に止まって買ってしまい
帰宅後、パクパクと口のへ〜〜〜。
見事に嘔吐。
相変わらずデスッw
しかも、お腹の調子も悪くトイレに駆け込むコト
数回Σ(・ω・ノ)ノ
そのせいか、昨日より1.2`減りましたっ^^
いいんだか、悪いんだかーー;

今日も、しっかりプロテイン&サプリを飲みました。
ついでに、早く起きすぎたので0iジュースA本
飲んじゃいましタァ|・ω・`)コッショリ
太るかナァ・・・???
痩せてるコトを祈ろう(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

今日は、食べない!!!
明日カラもぉ〜〜〜(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

頑張ろう(●∨ω∨●)


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2012年6月23日(土)
体重45.9kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

また、何か、明日、体重が増えていそうでこわぁ〜。
減ってくれてれば嬉しいケド。

こわぁ〜〜〜|・ω・`)コッショリ

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2012年6月22日(金)
体重44.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

1.2`減ったヨォ^^v
今日は、起きたのが少し遅くて、プロテインはナシッ!
かナァ・・・。
ルールで決めたしっ。
守らなきゃ意味ナィよねっ???

まして、今朝、起きたら女の子の日で、お腹に
激痛あって、痛み止めを処方されてるカラ飲んだ。
かなり強い薬・・・。
薬、効いて来たぁぁぁ。

今日は、遅番の日。
17時〜24時迄の勤務。
遅番って、給料上がるカラ、良いんだよねぇ^^
けして飲み屋ではナィですよぉぉぉ〜。
パチンコ屋デスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

女の子の日が終わるまで、プロテイン飲まなぃかナッ!
ケド、例え@食のみのプロテインでもリバウンドするかっ。
飲んで置いた方が良いのかナッ・・・|・ω・`)コッショリ

ケド、飲みたい気分でナィ(*´・ω・。)σィヂィヂ
親にバレない内は、断食してみようぉぉぉw
回復食はプロテインが178i以内だから問題ナッ!
@食のみだしっフフフf ( ̄+ー ̄)キラーン☆
とりあえず、今日は断食@日目デスッ(*>ω<*)

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.7s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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