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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年9月9日(日)
体重48.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日は、暑かったっ。
そこで、耐えられずアイスをパクリッ!!!
スイッチONΣ(・ω・ノ)ノ
アイス、冷たいジュースまで、追加で買い出し。
昨日より、+1.3`増orz

今まで、半月飲んでた食欲抑制サプリは、私
には合わず、具合が、悪くなるっ!
頭痛、吐き気、悪寒。
数時間前に、そのサプリを捨てて(勿体ナィ!)
別のサプリを飲んだら、具合が悪くならなぃ!
しかも、食欲も抑えてるのか、空腹ナシッ。
コレ、イイかもっ。
朝と昼に@粒ずつ飲んでみようかなっ。
今、新しく開封して飲んだのと同じのが、
もう@瓶あるカラ、なくなりかけたら他の
も試そうっとぉぉぉ。
何個が、マークしてる食欲抑制サプリが、ある
ので、A瓶目のサプリを飲みながら、空腹
に慣れた状態なら、買わないし、必要なら
購入しマスッ(*>ω<*)

断食、止めましたっ。
サプリで補給してたケド、貧血で倒れてしまっ
たのでっ(´・ω・`)ショボーン

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2012年9月8日(土)
体重47.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

0.2`痩せたっ!!!
ちょこっとだケド、嬉しい(●´ω`●)ニマァ
もっと減量スル為に、今日も頑張ろう〜〜〜!

J月末迄に、あと21.8`落としたい。
Aヶ月B週間しかナィ・・・orz
明日カラ、@日0.3`落ちてくれれば目標達成!
目標体重より、痩せる計算になる。
0.27`でもイイんだケド・・・。

頑張らないとナァ〜ーー;
なにせ誘惑に弱いΣ(・ω・ノ)ノ
炭酸も好きだしっ。
食べなくてもイイから、0iのペプシ飲みたい。
0iって書いてあるケド、正確には約20i。
たまに、飲みたい・・・。
せめて、ジュース位・・・。
甘いな、自分にっorz

目指せ−21.8`フフフf ( ̄+ー ̄)キラーン☆

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2012年9月7日(金)
体重48.0kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日カラ、痩せる為に断食再開!!!
家では、お茶。外では、ミネラルウォーターにして
いマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
後は、ブラック珈琲かなっ^^;
食欲抑制サプリも、しっかり飲んでいマスッ。
コレが、あると便利デスッ!
身体が、断食に慣れるまで暫く、切らさな
いで飲み続けて行く予定デスッ(*´艸`*)

断食が、終わるのは来年の@月A日まで。
B日は、旦那の誕生日で温泉に@泊スルので、
断食はお休みデスッ!!!
C日カラ、又、断食をC月26日までやりマスッ!
27日カラ、プロテイン@日@食のみになりマスッ。
その後も、様子見しながら、長期断食を、
継続して行く予定を立てていマスッ(*・∀-)b

断食をして、まだ@日しかたっていなぃけど、
お茶&ミネラルウォーターが、とっても美味しく感じま
すねっ。

このまま、頑張りまぁ〜〜〜すっ(*>ω<*)

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2012年9月6日(木)
体重52.3kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

B日間、旅行を来ましタァ〜〜〜(*´艸`*)
が、しかし、とてつもなく、体重上昇・・・。
過食してしまいましタァ。

暑いもんだたら、ジュースも沢山、飲み、アイス
も、沢山、飲んで、食べての繰り返しorz
もちろん、外食デスッ。

あまりにも、臨月の様なお腹なので、今日カラ、
マジ、断食頑張りマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

断食も、今日カラ、新たに始めて、来年の@月
A日まで継続しマスッ(*・∀-)b


   

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2012年9月3日(月)
体重47.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

サプリを毎日飲む。

○

明日こそ、体重を、少しでも減らすっ。
@日0.3`減ってくれれば、イイんだケド・・・。
最低でもっ。

昨日は、C`早歩きで30分の有酸素運動^^
今日も、しようかナッ・・・。
今日は、E`弱。
んっ〜、どうしよぉ〜〜〜。
サウナスーツを着て歩くかなぁ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
万歩計が欲しいなぁ〜。

どぉ〜しても、ジュースが飲みたくて、コンビニ
行って、pepsiNEX0といろはすのみかん買っ
て飲んでるっ。
自分に、甘いなっーー;
ダメじゃんっ。
ちゃんと、断食しなくちゃ。

これから、体重が減る様に気をつけよう!!

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.6s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.9s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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