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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年10月2日(火)
体重48.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

サプリを毎日飲む。

○

1日200i以内にスルッ。

○

昨日は、体重が51.5`もあって、今年も残り
Bヶ月になり、イイ加減、今の体重に危機感を
感じて、マジメにdiet開始(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

今日、体重がB`減ってくれましたっ(*>ω<*)
昨日は、マジで何も食べなかったっ。
飲み物は、微糖&0iのサイダー飲みました^^;
今朝も、微糖&0iコーラ飲んでいマスッw
(昨日&今朝のプロテインも含むiは232.2iデスッ)
ケド、飲み終わったら、お茶で寝るまで飲みマスッ!

来年@月B日は、旦那の誕生日で温泉に宿泊スル
のを、プレゼントにしましたが・・・。
私も一緒に食べるんだよねっ?って言われて、
食べないって言ったら激怒ーー;
なので、本当に極少量だけ食べるコトにっ!!!
(一口、二口しか食べないっ)

だから丁度、今日を入れてBヶ月。
-22.5`近く痩せたいっ。
なので来年の@月A日まで、一切、食べないっ
て決めましたぁ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
コノ、体重に近づける為にっ・・・。

今日も、dietに力いれマスッ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ☆

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2012年10月1日(月)
体重51.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

サプリを毎日飲む。

○

今年も、今月を入れて残りたったのBヶ月!
今頃になって体重減量を大幅にしたくなっ
て焦りまくりっ( ̄▽ ̄;)

プロテインをA食に一時的にしたら、太ったぁ。
だから、@食で、今月カラ、開始デスッ(^^)
絶対に食べナィ&0iジュースも飲まナィで、マジで
Dietしマスッ(^-^)v

@食のプロテインのみと、ぉ茶&水飲んで頑張る。
ぁとゎ、サプリの力も借りてぇ(^-^;
コレで、何`痩せるのかなぁ…???
目標はかなり無茶苦茶な26~30`になるコト。
とりあえず、旦那の誕生日が、来年@月B日
だから、前日まで食べナィ&ぉ茶&水&サプリだけ
で頑張ってみマスッ\(^-^)/

明日ゎ、体重が減ってくれるかなぁ???
今日のガマンが、明日に実のれば良いケドなっ。

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2012年9月30日(日)
体重50.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日の、夕飯は、外食に急遽、変更(>_<)
なので、体重が一気に増加!!!
ヤバイ、かなりっ(TT)
今日カラ、また、Dietスルしかナィ(--;)

目標に向かって、頑張るぞぉ(^_^)v

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2012年9月29日(土)
体重47.9kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

サプリを毎日飲む。

○

昨日の夜、0iのカルピス&炭酸飲んだっ!
0iだケド、A本も飲んでしまって反省orz
やっぱり、Dietしてるんだカラ、徹底しなく
ちゃ。
お茶&水でしょ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
メインにはねっ。
今日カラ、厳しく行こう〜〜〜!!!
気持ちはw

誘惑に弱い私ーー;
ケド、プロテインを朝&昼に飲み出したら空腹が
以前より減少したぁぁぁ(*´艸`*)
マジメにプロテイン飲んで、お茶&水を飲んでれば
@日356iのみっ!!!
多いiなのかぁ???
少ないiなのか???だケド、コレでDietデスッ!

今日は@`減ったぁぁぁ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ
明日は、微妙・・・。
だって0iのジュース、A本も飲んだもんっ。
痩せてますよぉ〜〜〜〜〜〜にっ!!!

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2012年9月28日(金)
体重48.9kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

サプリを毎日飲む。

○

今まで試したプロテインはG種類w
食べる置き換えはE種類。
そので@番、良かったのが、今、飲んでる
DHCのプロテインですっ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
粉っぽくなくて溶けやすい、味がしっかりし
ている、腹持ちがイイですっ(*・∀-)b

今まで、@日@食→A食に変更しマスッ!!!
朝&昼飲んで行きマスッ。
夜は、プロテインも食事もナシッΣ(・ω・ノ)ノ

サプリは、海外のモノを買ってマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
私が利用している海外のSHOPは、かなり長〜い
お付き合いデスッ。
特に、マルチビタミン&ミネラルは、高品質だと私は思っ
ていマスッ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ

一昨日は過食してしまいましたっ_| ̄|○
昨日カラ、@日A食にしてDietしていマスッ^^;
A食にしてカラ、Dietが楽になりましたぁぁぁ。
空腹が、ほとんどナィ!!!
このまま続けます(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

痩せれば、イイナァ〜〜〜。


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.5s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.0s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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