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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年10月17日(水)
体重50.2kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

昨日の夜は、旦那が好きなのを好きなだけ
食べて、今日カラ、マジメにDietしろよ!って
言われて、好きなの食べたぁぁぁ(*´艸`*)

ケド、今日カラ、ガチでやらなくちゃ・・・。
約束したしっ。
体重、ヤバイしっorz
最近まで、飲んでた食欲抑制サプリが効果が
感じられなかったので、初のザントレックスに手
を付けましタァ。
少し前に@粒・・・。
少し痒くなったケド、一瞬で、空腹感も感
じナィ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
コレ、イイねっ。
昼頃に、もぉ@粒飲もうっとぉぉぉ^^v
昼頃に、お腹が空いてなければ飲まなくて
イイかなっ・・・。
ケド、夜に、お腹空くのぃやだしっーー;

今月目標の体重になるには、@日0.6`位が
落ちれば、クリア出来るっ。

しっかりDiet頑張れば夢じゃなぃ(●´ω`●)

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2012年10月16日(火)
体重52.3kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

食べ納め・・・。

23:23
体重52.3kg  

食べ納めしちゃいましタァ〜〜〜^^;
食べて直ぐの体重デスッ。
これで、明日カラ、頑張れるっ。

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過食しまくりっ(--;)

01:36
体重50.3kg  

生理を、言い訳に過食しまくりっ(--;)
体重も、みるみる増加(/--)/
ヤバイよっ、本当にっ(T-T)
言い訳は止めて、本当に今日カラ、ガチ
でDietしマスッ(^-^;
ヤバ過ぎ、50`台に戻ってしまったぁ。

贅肉を、落として痩せる為に空腹も、
ガマンしなくちゃ(>_<)

旦那が、外食好きなので、釣られて食べ
てしまうっ、自分が行けナィ(;_;)
断らなくちゃダメだぁぁぁ(^_^;)

友達は、子供の行事で、真面目にDietして
痩せて来たぁぁぁ(^-^)
私ゎ、年内に痩せる為に頑張ってDietスルッ!

とにかく、食べ癖を治す為に、空腹をガマン
だなっ(・・;)

頑張るどぉ(^_^)v
痩せ期も、近づいて来たしっ\(^-^)/

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2012年10月15日(月)
体重49.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

自己流、地獄Dietを守る。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

1日200i以内にスルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

今日は、サプリのiでも200iオーバーなのに、微糖
の珈琲を飲んで、226iΣ(・ω・ノ)ノ
サプリを、貰ったので、飲み始めましたぁ^^;
サプリだけでもiが、26.1i・・・。
プロテイン178iで、204.1iになっちゃうっorz
210i以内に変更しますっ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
(前.200i以内→今後.250i以内に変更!!!)
今回、貰ったサプリが無くなったら、200i以内に
戻しマスッ!!!
ちなみに、フォースコリーを貰いましタァ(*・∀-)b
1ヶ月と25日分になりマスッ。

50i分ののiが増えたケド、コノくらいならイイかと
ぉぉぉ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
サプリだしっ。
コレで、何も飲料は飲めナィ・・・。
ぉ茶&ミネラルウォーターをメインにっ!!!

頑張りマスッ(●´ω`●)ニマァ


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2012年10月14日(日)
体重49.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

自己流、地獄Dietを守る。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

1日200i以内にスルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

ここB日、過食してしまいましタァΣ(・ω・ノ)ノ
ってなワケで、今日カラ、マジDietデスッ。

生理で体重が増加もあるケド、過食増加も
大きい・・・(/Д`;ァチャ――

ガチで頑張りマスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

月目標達成を、目指しマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2012年10月13日(土)
体重49.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

自己流、地獄Dietを守る。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

×

1日200i以内にスルッ。

×

サプリを毎日飲む。

○

早朝B時過ぎ、旦那がムクッと起きてすき屋、
に行きたいと言い出したぁぁぁ。
私は、サラダを食べるって言ったら、コレを食べ
ろよって見てみたら、チーズハンバーグカレーでしたっ!
i700弱・・・Σ(・ω・ノ)ノ
全部、食べたケド、量的に私には多くて吐いたぁ。

昨日は、日記に書いた後に、更に・・・、
・カップケーキをA個
・ピノをA個
も食べまくりっi||i||||i_| ̄|○i|||i|||i
そのせいと生理で、一気に体重増加orz
やばっ!!!

旦那にも、明日カラ、ちゃんと地獄Dietスルって話し
て、食べナィ宣言しましタァ〜〜〜(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

飲み物も、ぉ茶&ミネラルウォーターのみにしマスッ。
スタイリーも飲みませんっ。

プロテインのみ&ぉ茶&ミネラルウォーターで頑張りマスッ^^v

過食は、やっぱり後悔の嵐ですねぇ〜(汗)
翌朝の体重増加に、超〜凹みマスッ_| ̄|○
明日も、凹むナッ(´・ω・`)ショボーン

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

B.T.D.A.F.A
女性 
145.0cm 55.2s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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