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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年11月2日(金)
体重47.4kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

少し前にローソン行って、芋羊羹A個、微糖A缶、
0iコーラ@本、置き換えたして454.4iΣ(・ω・ノ)ノ
ヤバイ〜〜〜i||i||||i_| ̄|○i|||i|||i
カロリー計算してから気づいたっ。

明日は、152.4iだぁ(*´艸`*)
置き換えのコンコンブルB本のみでっ。
コレなら、微糖か、0炭酸飲めるナッ(●´艸`)ムフフ

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完璧に停滞期!

00:31
体重47.4kg  

停滞期、来ましたっ(/Д`;ァチャ――
体重、変化なしがA日目・・・。
多分、停滞期デスッ(*´・ω・。)σィヂィヂ
ここはガマンして、頑張らなくちゃ〜!!!

やけ食いしたら、余計に太るしっ。
このまま継続だぁぁぁ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2012年10月31日(水)
体重47.4kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

コンコンブルと、プロテインを飲んでるケド、試しにコンコンブル
だけ食べたら空腹が凄かったぁぁぁ(--;)
安ぃケド、ムリかなぁ?

だけど、Dietモード全開で、ぉ腹が空かナィ(^-^)
この調子で行けば、Diet成功も夢じゃナィ(^o^)v

プロテイン@食が、ぃぃのかなぁ?
ケド、高ぃ(;´д`)
まだ、@食だけだカラ、金額的にまだ大丈夫な感じ!
悩む( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

ぁと-0.4`だったのに!

01:51
体重47.4kg  

今月の目標達成になりましせんでしたぁ(;_;)
0.4`、多ぃ(;´д`)
有休とって、旅行に向かってマスッ(^-^)
ケド、食べナィよぉ(^^)v
食べナィなりに、楽しんで来ますっ\(^_^)/

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2012年10月30日(火)
体重48.0kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

一昨日の、モスのチキナゲ&フランクで+1.7`増加!
0.9`落ちたケド、明日までに@`減らすな
んてムリだぁぁぁ〜〜〜(´・ω・`)ショボーン
食べてなかったらっ・・・って思うと凹む!

明日は、何`だろぅ・・・。
何とか@`減ってくれなぃかナァ^^;
(絶対、ムリw)

むしろ増加してたりしてっΣ(・ω・ノ)ノ
増加しなきゃ、イイけどナァ・・・。

明日が怖いっ_| ̄|○

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2012年10月29日(月)
体重48.9kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

未記入

昨日は、モスのチキナゲ&フランクフルト食べて太って
しまったぁぁぁ〜〜〜(´・ω・`)ショボーン
+1.7`もぉ・・・(*´・ω・。)σィヂィヂ

明日カラ、マジメにやらなくちゃ。
Dite・・・。

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2012年10月28日(日)
体重47.2kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

−0.2`で今月の目標体重達成!!!

今日はA日振りに体重が減って−0.8`デスッ。
昨日は、不真面目にDietで、プロテインB食、0コーラ
500ml、微糖の珈琲飲みましたっΣ(・ω・ノ)ノ

今日は、ジュース飲みませんっ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
(飲みたいケド・・・(*´・ω・。)σィヂィヂ)
プロテインも@食デスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

昨日は、とにかく空腹感が凄かったっ!!!
それを、セーブ出来なくてプロテインに手を付けたん
だケド、今日は、無理矢理、プロテイン飲みました!
だって、お腹が空いてナィ〜〜〜^^;
しかも、さっき飲んだしっ。
明日も、N時に飲みマスッ(*´艸`*)

仕事を、遅番に定着してもらったので、寝るの
が朝になって起きるのがこの時間位なのでっ。

N時は、太らない時間帯ってネットで見たしっ。
一石二鳥デスッ!!!フフフf ( ̄+ー ̄)キラーン☆

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.6s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.9s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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