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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年11月8日(木)
体重47.0kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

この体重が正確なのか微妙・・・。
今、測定(;´∀`)・・・うわぁ・・・
起きたら、減ってればイイなぁ〜〜〜(*´・ω・。)σィヂィヂ
明日は、寝起きに測ろうっとぉぉぉ。

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2012年11月7日(水)
体重46.3kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

※身長147aの場合
・30`→BMI13.8
・28`→BMI12.9
・26`→BMI12


こうなると、28`でもイイかナァ・・・。
26`までの目標体重は、旦那は知ってるケド、多分
30`までが許せる範囲だとΣ(・ω・ノ)ノ
私が、本気で落とすとは思ってナィってより、ストップ
かかるハズ〜〜〜(*´・ω・。)σィヂィヂ
内緒で落とすつもりだケドねっw
とにかく26〜28`台になりたぃ。
後は、様子見ながら旦那にバレない様に落とすっ。

コメント(0)

昨日は何故か増えた体重orz

04:31
体重46.3kg  

昨日は47.2`でしたっ!!!
すんごく凹んだ@日だったナァ。
今日は、少し安心しましタァ〜〜〜(*・∀-)b
明日も、この調子ならイイんだケド・・・。
果たしてっ???

予定では、A日後のH日に生理デッ。
この時期は、体重増加もぁりなわけでっΣ(・ω・ノ)ノ
仕方ナィんだよねぇ(*´・ω・。)σィヂィヂ
ケド、痩せ期が待っているっ(*´艸`*)

昨日、体重が増えた原因は0コーラB本のせい。
あとは、いつもと同じだったカラッ!!!
飲み過ぎたのと、0iでもi60iあるし、しょせん
コーラだもんね、太るわぃ。
コーラ、控えるってより、飲まナィ方がイイ。
なので、昨日は、ミネラルウォーター&お茶のみで過ごしまし
タァ^^;←学習能力ありっw
飲みたかったケド、炭酸・・・。
こらえたヨォ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2012年11月5日(月)
体重46.4kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

今日は、昨日より−1.1`減でしタァ(*´艸`*)
うっ・・・嬉しいっ!!!
毎日、コレ位、減量してくれたらいいのにっ。
絶対にムリだケドw
たまたま減ってくれただけだもんっ。

今日は、もぉ〜少ししたらプロテイン飲みマスッ^^
多分・・・。
何味にしようかナァ〜〜〜(●´艸`)ムフフ
唯一の楽しみな時間デスッ。

明日も痩せてますよぉ〜〜〜にっ!←マジ、必死w
後、−11.4`減らさないと今月の目標達成出来ナィ。
最低@日0.5`減ダァ。
頑張るぞぉぉぉ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2012年11月4日(日)
体重47.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

あと、食べないでプロテインで終わりにしようと
思ったケド、コンコンブル食べてしまいましタァ^^;
数本食べて、ミネラルウォーター飲んで、総合503i!
明日は、コンコンブル無いのでプロテインのみっ。

0iジュース類も止めようと考えデスッ(*・∀-)b
0iって言っても100mlでDi以内で0iと言う
わけですカラッΣ(・ω・ノ)ノ
油断禁物!!!

ミネラルウォーターメインに飲んでるケド、冷やすとぅまっ!
お茶は、私にはあまり合わなくて、どんなお茶
でも、吐いてしまうっ。
だからミネラルウォーターで行きマスッ(*´艸`*)

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−0.8`!!!

13:10
体重47.5kg  

昨日の体重より−0.8`減Σ(・ω・ノ)ノ
あんなに食べたのにっ・・・。
ケド、良かったヨォ〜〜〜^^;

明日は、減ってるかナァ・・・???
減ってれば、嬉しいケド(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
今を信じてっ・・・。

プロテインをK時ちょい前に飲んだっ。
また、0ペプシ飲んでる←飲み終わったw
これで後はiは摂取出来ない!!!
@日200i以内がルールだからっ。

空腹に襲われるナァ〜〜〜。
夜になるとぉ。
ツライんだよナァーー;
痩せる為だから、辛抱ダァ(*´・ω・。)σィヂィヂ

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2012年11月3日(土)
体重48.3kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

未記入

0ペプシ20i、微糖珈琲32.3で52.3i!
あまりにも、空腹に耐えきれず買って一気飲み。
これまた、ヤバイですっ_| ̄|○

プロテインのみで、明日は頑張らなくちゃ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

コメント(0)

こんな体重じゃ、今月の目標達成出来ナィ!
これから、ちゃんとDietじゃわぃ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

昼食に、親子丼食べたしっ。
ヤバイなぁ〜〜〜。
食べっぱなしだもんっ。

明日は、プロテイン@食で頑張るヨォ〜(*´艸`*)
頑張れば、間に合うかもしれナィ・・・。
希望を持ってっ^^;

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

B.T.D.A.F.A
女性 
145.0cm 55.2s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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