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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年11月13日(火)
体重44.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

iを少くスルことですっ(^^)v
プロテインを、C分の@だけ飲みましタァ(^-^)
かなり、少なめにしましタァ〜!!!
それも、旦那の要望でっ(;´д`)
4.5iデスッ( ̄▽ ̄;)
ケド、お腹が空かナィ(^^)v
良かったぁぁぁ。
これからコレで行きマス\(^-^)/

プロテイン、未だ未だぁるケド、無くなったら、
52i位のバーを見つけたので、コレに変更。
大豆バーデスッ(^o^)v

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2012年11月12日(月)
体重44.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

昨日の朝に生理がっΣ(・ω・ノ)ノ
少し遅れて来ましタァ〜〜〜。
生理が来た昨日、体重+0.1`で、今日も+0.1
デスッ(*´・ω・。)σィヂィヂ
コレ以上、増えて欲しくないっ_| ̄|○
ケド、増えるナァ、きっと・・・。
早く終われぇぇぇ〜〜〜!!!

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2012年11月11日(日)
体重44.7kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

今日は−0.8`減デスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
少しお腹周りがスッキリ???した様なっ。
ペタンコの頃みたいに頑張りマスッ(*・∀-)b

26`まで、あと−18.7`もあるっΣ(・ω・ノ)ノ
今月目標体重−10.7`・・・。
微妙だけど達成したぃ!!!

たまにお腹空いても食べるのが怖いってのが
あって、食べる気ナシッ。
むしろ、食べたい気持ちが無くなったって言っ
た方がイイかナァ。
だから、空腹を感じたらミネラルウォーターをプチがぶ
飲みスルと、空腹が無くなるようになったっw
食べる=太るってのがあって、食べる気持ちが
沸かないカラ、Dietが楽になったぁぁぁ^^;



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2012年11月10日(土)
体重45.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

今日は、−0.1`減でしタァ(;´∀`)・・・うわぁ・・・
もぉ少し減って欲しかったナァ^^;
生理も遅れてるしっΣ(・ω・ノ)ノ
痩せ期を楽しみにしてるんだケドw

今月の目標体重達成、難しいナァ(*´・ω・。)σィヂィヂ
@日0.6`位、減らしていかナィとっ。
かなり厳しい!!!
頑張って、今のDietをして行こうっと。

今日のプロテインは、珈琲味が@個だけ残ってたカラ、珈琲
にしましタァ(●^∀^●)
なので、珈琲は飲まナィですっ。
明日は、バナナかイチゴかなぁ〜(*´艸`*)
あっ、ココアにしようかナァ〜〜〜。
明日が楽しみっ。

昨日は、残業で帰宅がいつも以上に遅くて、起きたのが
11時少し前orz
プロテインを飲む時間が狂ったっ怒(−W−)怒
明日は、いつものリズムでっ(*・∀-)b
残業が、急に決まるカラ、困る(*´・ω・。)σィヂィヂ

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2012年11月9日(金)
体重45.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○
1日1食置き換えのみで減量順調

昨日は、寝起きに体重を測らなかったカラ、
47`でしたが、今日は、しっかり測定!
結果、−1.4`減(*´艸`*)
良かったヨォ〜〜〜(о´∀`о)ノ ニタリ♪

1日1食だけプロテイン(今のトコ)だけっ。
飲み物は、ミネラルウォーターと、たまにZEROMAXの珈琲。
ここんとこ毎日1缶だけ飲んでるっw
1缶17.1iで、ぅまい(*´ェ`*)ポッ
私は、好きっ(●´艸`)ムフフ

明日も、体重が減ってればイイなぁ〜〜〜^^;

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.0s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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