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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年11月18日(日)
体重43.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

今月の目標40`!!!
あと12日間しかナィΣ(・ω・ノ)ノ
間に合わないヨォ〜〜〜。

今日は、珈琲が飲みたくて4缶も飲んだしっ。
106.6i、プロテインと合わせてっ(/Д`;ァチャ――
やっちゃったヨォ!!!
ルール違反デスッi||i||||i_| ̄|○i|||i|||i
明日カラ、今月末まで珈琲は、ガマンしマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
それでも、痩せるのだろうかぁ???
明日、体重増加ダョ、きっとっorz
後悔・・・、今頃になって。

明日は、しっかり頑張ろう。
それしかナィもんっ(*´・ω・。)σィヂィヂ

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2012年11月17日(土)
体重43.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

夜中に、自販機のお汁粉を飲んでしまいまし
タァ〜〜〜Σ(・ω・ノ)ノ
そしたら、+0.1`増デスッ(/Д`;ァチャ――

今日は、無性に微糖の珈琲をA缶飲みたくて。
なので、プロテインは飲まずに珈琲でっ。
A缶で33.3iデスッ(*´艸`*)
ぅま〜〜〜(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
明日カラ、A缶は止めて、飲んでも@缶にしマスッ。
プロテイン、飲まないとっ。
減らして飲んでるカラ、40iなんデスッ(*・∀-)b
沢山、プロテインがあるので、きちんと飲みマスッ!
次の置き換えを決めたので、早く切り替わり
たぃ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
それは、バータイプで、味はA種類に絞りましタァ。
@本は35i、もぉ@本は31i(●^∀^●)
プロテイン(DHC)は高いのでっ(*´・ω・。)σィヂィヂ
私には・・・。

今月の目標体重より、体重を落としたいっ!
頑張るっても、今のDiet方法しかないケドw
信じて頑張るぞっ。

早く痩せたいカラ、珈琲の飲み過ぎに注意!!!

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2012年11月16日(金)
体重43.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

http://beautymagic.biz/checktool/bmi.html
こちらデスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
簡単入力で、理想のBMlが分かりマスッ(*´艸`*)
良かったら、使って見て下さい!!!

私は、コレを使って理想体重を入力していマスッ。

ちなみに、知ってる人も多いと思うケド、午後
3時〜18時の間は、脂肪が付きにくい時間帯だ
そうデスッ(●^∀^●)

コメント(0)

元々30`だつたので、今の体重ではデブと旦那
に言われる毎日・・・(´・ω・`)ショボーン
褒めてさえくれナィΣ(・ω・ノ)ノ
もっと痩せなくてはっ。
・BMLlが12.9→28`。
・BML12.4が→37`。
・BML12が→26`。
ってなわけで、26`&27`になってやるっ。
旦那に、デブ呼びされて頭にキタから、ここまで
絶対に落としてやるっ。

しかも、来月末までに最低30`まで痩せろって
言われたしっ(;´∀`)・・・うわぁ・・・
間に合うかナァ〜〜〜???
やるしかナィ!!!

旦那なんか年齢的に超メタボ。
年齢がかなり離れてるので旦那は40歳、167a、
83`(/Д`;ァチャ――
お酒は飲まナィけど、高iな甘いジュース&炭酸を
好む。
運動キライだしっ。
まっ、イイけどぉぉぉ^^;

まずは、私は痩せるっw


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2012年11月15日(木)
体重44.2kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

C日目にして体重が0.6`減デスッ(*´艸`*)
良かったぁ^^;
明日は、どぉなのかナァ・・・。
不安だっ!!!
減ってくれてたら嬉しぃケド。
停滞期気味だしなぁ。
今のやり方のDietを変えるつもりナィしっ。
継続して行こう(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

痩せ体重まで諦めナィぞぉぉぉ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2012年11月14日(水)
体重44.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

B日間、同じ体重だぁぁぁ_| ̄|○
生理が来て+0.2`増えたっ!!!
終わったら体重、減ってるかナァ〜、と考えつつ。

今朝は、プロテイン減らして35.6iに微糖飲んだ。
合わせて52.25iデスッ。
体重を測るタイミングが悪いのかナァ・・・???

生理だから、仕方ナィのかナァ。
いつもはD`強増えるからっw

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

みえこ
52歳 女性 
146.0cm 54.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.6s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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