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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年12月1日(土)
体重45.3kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

昨日の過食で、かなり増加〜_| ̄|○
自分が悪いんだケド・・・。
なので、12月に変わったしマジで頑張りマスッ!
1日40i以下でっ。
大好きな珈琲もお預けデスッ(´・ω・`)ショボーン
こんだけデブになつたので、仕方ナィ。
マジ、今もプロテイン減らして飲んで空腹状態でツライ。
ケド、今月こそ、目標体重に近づけたい(●^∀^●)
ガマンですぅ〜〜〜(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

30`は、ムリだろぅケド、頑張って40iでやって行きマスッ。
後33日で痩せたいっ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
やるだけやってみマスッ(*´・ω・。)σィヂィヂ

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2012年11月30日(金)
体重45.7kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

今日は、食べっぱなしっ。
焼きイカ、ソフトクリーム、あんかけ焼きそば、アイス、串団子、
おしるこ、カップクリームモンブラン、棒のかまぼこ4本!!!
なにが、40i以下じゃぁぁぁ_| ̄|○

明日カラ、早いモノで12月ですねっΣ(・ω・ノ)ノ
今月目標ならず過ぎっ・・・!!!
明日カラ、心機一転、40i以下で頑張りマスッ。

明日カラ、食べナィって、マジ決めたカラ、今日は、食べ納
めしようと、余計な甘い考えがっ・・・^^;

旦那の誕生日プレゼントの温泉、高いコース選んだカラ、沢山
食べるコトになる。
来年1月3日(●´艸`)ムフフ
あと1ヶ月と2日!!!
勝負しマスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

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2012年11月29日(木)
体重44.0kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

昨日は、風邪引いて鼻水がタラッ〜状態!
栄養不足なのか、頭痛&咳&喘息発作
&吐き気&腹痛&目眩してクラクラ〜orz
そのくせ、熱は今のトコなしっ。

1週間で+1.4`増〜Σ(・ω・ノ)ノ
食べたの昨日だけなのに(沢山だケドw)
23日カラ、じわじわ増加してキタ!!!
ヤバイなぁ・・・。
痩せたいのに痩せない。
むしろデブになってるしっ。

今日カラ、iを大幅に減らすコトにしたっ。
プロテイン50mlだけにして17.8i。
微糖1缶のみOKにして16.65i。
珈琲を飲んでも34.45i(●^∀^●)
ケド、珈琲はなるべく飲まナィ(*´艸`*)
週に1缶のみ、ご褒美として飲む。
箱で買った珈琲がまだ3分の2強ぁるっw
買わなきゃ良かったナァ。
ご褒美にチマチマ飲んで減らそうっとぉぉぉ。
断食状態だぁw
いっそ、野菜ジュースだけ飲む断食したらイイ
かナァ???
ケド、プロテイン少ないカラ、断食?だよねっ^^;
飲み物は、ミネラルウォーターのみのしマスッ!!!

コレで頑張って食べナィで頑張りマスッ(●´艸`)ムフフ



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2012年11月27日(火)
体重43.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

お腹が空いて、連呼したぁぁぁΣ(・ω・ノ)ノ
ケド、余計にむなしくなったっw
旦那は、今日、休みで横に居るっ。
んで、連呼してたら、食べに連れてくって言った
ケド、しぶしぶ・・・^^;
あまりにも、私がしつこく連呼したせいでっ。
体重が、まだまだデブなのに、食べさせてくれる
のぉ?って聞いたら、連呼スルからぁ〜〜〜。
とのコト。
反省デスッ・・・orz

ケド、マジお腹は空いてるんだよナァ〜(*´・ω・。)σィヂィヂ
太るのは、ィヤだしっ。
当たり前に、食べれば太るっ!!!
私のDietのやり方は特に贅肉になるっw
今、ガマンして数日間、耐えれば楽になるってより、
慣れる、空腹にっ。
慣れるしかナィ(´・ω・`)ショボーン

明日カラ、珈琲の微糖を飲んでたケド、暫く止めマスッ!
プロテイン100mlだけ飲んで、35.6iにしマスッ(*´艸`*)
飲料は、ミネラルウォーターのみっ!!!
なので1日40iのみの摂取デスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
ある程度、痩せるまで珈琲とかのiのあるのは飲み
ませんっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

明日カラ、地獄じゃぁぁぁ〜〜〜!!!

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2012年11月26日(月)
体重43.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

今月の目標体重に間に合わナィΣ(・ω・ノ)ノ
ヤバイ〜〜〜i||i||||i_| ̄|○i|||i|||i
痩せてくれっ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
自分で納得してもダメじゃんっ^^;

食べ癖が付いて、昨日カラ、すんごくお腹
が空いてるっ。
ツライよぉぉぉ〜〜〜(´⌒`。)グスン
ガマンだぁ(*´・ω・。)σィヂィヂ
痩せなくちゃ(´・ω・`)ショボーン

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 54.0s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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