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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2012年12月6日(木)
体重43.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

150mlで、プロテインを作るつもりだったケド、50i
過ぎて53.6iになるので、100mlで作って35.6i
に変更しマスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
昨日、150mlと、イイましたがっ・・・^^;
今日は、コンビニでイチゴ味の0iゼリーがあったので、
1個買って、それを食べるカラ、プロテインを50mlにし
ましタァ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
ついでに、特保のスタイリー2本を、一気のみw
後は、ミネラルウォーターのみっデスッ!!!

空腹が、今はナィけど、後で必ず来るんだよナァ〜。
ツライのなんのってっ。
あんこが食べたぃ&パン(●∨ω∨●)
ケド、iが普通に高いしっ・・・。
痩せてカラ、食べようって、思った時には、今の
Diet方法だと、拒食症になってたりしてっw

何とか、年内に痩せたいナァ(●^∀^●)

とにかく、食欲を抑えなくちゃウゥッ・・・(´;ω;`)

コメント(1)

2012年12月5日(水)
体重43.7kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

未記入

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

昨日より、0.1`増加!!!
13日前は、42`台でしたっ(*´・ω・。)σィヂィヂ
何とか、来年の1月2
日まで、最低30`にならんものかぁ〜Σ(・ω・ノ)ノ
間に合わナィ・・・。

絶対にっ。キツイ。
明日カラ、プロテインを150mlにしてioffにしマスッ^^v
iは、53.4iにしマスッ。
DHCのプロテインを今、飲んでるケド、味が私には濃くて
500mlで作ってマスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

元々、超〜〜〜薄味な方で、寿司にも醤油付けナィし、
焼き肉は、肉がキライなので、野菜サラダとかにしてる
位、薄味w
しかも、汁物キライ、菓子類全般は好きで溜まらなかっ
たケド、今、キライになる様に頑張っていマスッw
基本、脂っこいモノ(肉&ラーメン他・・・)がキライ。
ご飯もキライデスッ^^;
好きなのは、シンプルな芋(蒸かしたサツマイモとか焼き芋)、
あとは、ZEROMAXの微糖、サラダデスッ(*>ω<*)

明日も体重が、増えるのかナァ・・・。
ゃだナァ〜〜〜i||i||||i_| ̄|○i|||i|||i

コメント(1)

2012年12月4日(火)
体重43.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

昨日と同じ体重ダョ〜〜〜_| ̄|○
凹むナァ・・・、マジでっ。
昨日も、一切、食べなかったし、ジュースも飲んで
ナィのにっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
明日、体重が減ってナィと困るっΣ(・ω・ノ)ノ
今月こそ、目標体重をクリアしたいのにナァ・・・。
まだまだ、諦めナィぞっ。

参ったナァ・・・。
昨夜も空腹過ぎて、あまり寝れなかったヨォ!!!
ここ3日間、焼き芋&パンが食べたくて・・・。
各1個ずつでイイ。
旦那が、心配して、昨日、買ってあげるって言って
くれたケド、断ってしまったぁぁぁウゥッ・・・(´;ω;`)
後悔〜〜〜(*´・ω・。)σィヂィヂ
太りたくナィけど、食べたいっ。
矛盾してるナァ^^;
こんなんじゃ、誘惑に負けるのも時間の問題だなぁ。

痩せさせてくれぇ〜〜〜、神様w

コメント(1)

2012年12月3日(月)
体重43.6kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

来年の1月2日まで、残りたったの29日間!
1日、明日カラ、最低0.6`痩せなくてはっ。
どぉ〜すればイイのかっ???
ジュースも飲んでナィ、今月に入ってカラ!!!
食べてナィしっ。
プロテインも少なくしたっ。
これ以上、何を削る???

ここんとこ風邪こじらせて、喘息が頻繁だカラ、
ストレッチも出来ナィ・・・。
仕事も、カウンターに回してもらったしっ。

ミネラルウォーターを減らすしかナィ・・・。
極力、水分を摂取しナィ(*´・ω・。)σィヂィヂ
ケド、お腹が常に空腹状態だカラ、水分を多く
飲んで紛らわしてるっ(;´∀`)・・・うわぁ・・・
キツイなぁぁぁ〜〜〜。

今カラ、少しずつ減らすっ。
その積み重ねだぁぁぁ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

1日最低0.6`減を目指して・・・。
難しいケド、マジでっ。

何とかならんかねぇ〜〜〜_| ̄|○

コメント(1)

明日もナァ〜〜〜

11:27
体重43.6kg  

1.2`減ったぁぁぁ(●´艸`)ムフフ
昨日、便秘で下剤飲んだカラだっΣ(・ω・ノ)ノ
ってコトは、明日は、減量してるか、微妙・・・。
少しでも減ってて欲しいケド!!!
やっぱり空腹がツライよぉ〜(´・ω・`)ショボーン

焼き芋が食べたい(*´・ω・。)σィヂィヂ
ケド、太るカラ、食べたくないって矛盾してるっ。
食べる=太る!!!
ジュースも怖くて飲めナィしっ。
ひたすらガマンして空腹に慣れるコトが1番^^;
何日かかるのかナァ〜┐( -"-)┌ ヤレヤレ

昨日は、空腹で中々、寝れなかったナァ。
今日もなのか???
ヤダよぉぉぉi||i||||i_| ̄|○i|||i|||i

ケド、痩せたい。
どぉしてもっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
デブな自分がイヤ〜〜〜(´⌒`。)グスン
頑張ろうっとぉぉぉウゥッ・・・(´;ω;`)

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2012年12月2日(日)
体重44.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

@日@食少なめにプロテインを作る。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

○

12月1日カラ、心機一転デスッ(●^∀^●)
今月こそ、誘惑に負けたくナィ!!!
ある理由があって、あと31日(今日を含む)
迄に、目標達成したいのデスッ(●∨ω∨●)
とにかく、空腹が今、1番の悩み・・・。
めちゃ、辛すぎっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
旦那は、食べナィでガマンしてるのを分かってて、普
通にパクパク・・・(´・ω・`)ショボーン
よだれがでてくるっ。
ツライよぉぉぉ〜〜〜〜〜_| ̄|○

明日も、頑張りマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.6s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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