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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2013年1月21日(月)
体重45.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

腹筋100回スルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

夜食、結局、サラダ&お茶だけにしましタァw
明日の朝に、0i食べます。
サラダ&お茶のみでガマンだぁぁぁ(´・ω・`)ショボーン

痩せたい・・・!!!
マジ、頑張らなくちゃダメだっ!!!
自分に厳しくしナィとぉぉぉ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

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日記再会(о´∀`о)ノ ニタリ♪ −夜食編−

昨日まで、夜勤で差し入れ食べまくり^^;
かなり太っちゃったぁぁぁ(´・ω・`)ショボーン
今日は、日勤で、プロテインだけ朝に飲んだ後に
下剤飲んで、夕方、トイレとお友達Σ(・ω・ノ)ノ

スッキリしてお腹空いて、コンビニで夜食を買ってし
まったぁぁぁ(;´∀`)・・・うわぁ・・・
デブなのにっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン

明日は、マジメにDietに取り組みマスッ!!!
マジ、デブなのでっi||i||||i_| ̄|○i|||i|||i

今度こそ、マジでっ。
今夜の夜食で、食べ納めっ(●´ω`●)ニマァ

職場の人たちにも、差し入れ食べないって話し
ておきましたっ(●∨ω∨●)
これで、暫く空腹との戦いになるケド、頑張り
ますよぉぉぉ〜〜〜(*´゚Д゚)y━・~ プハァ

コメント(1)

2013年1月19日(土)
体重45.5kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

腹筋100回スルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

腹筋200回スルッ。

未記入

まだ、勤務ですが、今日の夜中に食べまくりしちゃったΣ(-∀-;)
仮眠して、体重測ったら、目眩がした、体重!Σ(×_×;)!
反省して、持ち込みのプロテインを、少な目に飲みました(^-^;)
後は、もぉ、ガマンだぁぁぁ!!!
今日も、明日カラも、食べナィで、マジで頑張って痩せなくちゃ(^-^)
ヤバイ(;・ω・)
体重増加・゜・(つД`)・゜・
さすがに後悔(´д`|||)
遅いケドねっ(  ̄▽ ̄)

なので、今週の目標は、諦めました。
その代わり、今月末の目標達成にかけるっ(*´∀`)♪
諦めナィで、頑張るのみっ\(^-^)/
巻き返し出来ればイイなぁρ(・・、)
とにかく、固形物禁止令デスッp(^-^)q

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2013年1月18日(金)
体重44.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

腹筋100回スルッ。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

iの高いパン&タン(´;ω;`)
明日は太るよぉぉぉ(´д`|||)
お腹が空いて、食べまくりしちゃったぁΣ(ノд<)
今、体重測ったら軽く46`超えっ(T0T)
コレじゃ、ダメぽっρ(・・、)

明日カラ、マジで頑張って痩せるよぉぉぉ(о´∀`о)
絶対に食べませんっ!!!
痩せるまでは、固形物禁止令デスッ。

今夜も夜勤(^-^;)
 

コメント(1)

2013年1月17日(木)
体重44.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

腹筋100回スルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

夜勤の差し入れでっ、先生がいっぱいミスドを、買って来てくれて、
均等に分けられて、食べナィでいたら、俺の差し入れが食えないのか
と、キツイ一言が合って、しぶしぶ食べましたぁぁぁ(。´Д⊂)
まぁ、先生も、冗談混じりで、言ってたのですがっ(*´∀`)
よこされたのは、5個!Σ(×_×;)!
食べました、ハィ(´;ω;`)
休憩の時間が夜の23時で、食べ終るまで40分くらいかかったw
休憩って言っても、そんなに忙しくナィから、結構、適当に休んで
るケド(*´∀`)♪
帰宅が、4時36分。
そのまま、寝て、さっき、シャワーでスッキリして、体重測定(^-^;)
案の定、体重が、増えてるっ!!!
+0.4`もっ( TДT)
総合病院の病棟介護では、差し入れ(医者)からのは当たり前のコト。
これからは、どぉやって、言い訳スルかっ(; ̄Д ̄)?
ケド、仕方ナィんだよナァ…ρ(・・、)
お決まりダモンッ!!!
しばらく、コレでナィと思ぅカラ、今のうちに痩せようっとぉぉぉ。

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2013年1月16日(水)
体重43.9kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

腹筋100回スルッ。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

固形物は食べナィ、買わナィ、買ってもらわナィ。

×

今週の日曜日までに、43`目標を計画!!!
4日間しかナィ・・・。
間に合わせなくてはっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
ってなわけで、下剤飲みましたぁぁぁ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ

ところで生理が今日で10日遅れてるっ。
ここんとこ遅れても2〜4日以内。
何でだろぅかぁぁぁ???
サプリのせい?
生活リズムが乱れたせい?
ゎかんなぃケド、早く来ないかナァ(*´・ω・。)σィヂィヂ
痩せ期が来ナィよぉぉぉ(´・ω・`)ショボーン
そろ×A来てもイイんだケド・・・。
いくらなんでもっ!!!

-0.9`が落ちますよぉ〜〜〜にっ(●´ω`●)ニマァ
頑張るぞっとぉ〜〜〜(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
痩せなくちゃ、3月末までにっ。
ペースあげたいケド・・・。
ん〜〜〜、今、プロテイン1日3回飲んでるカラ、2回にスルッ。
最悪、また、1回に戻すっ(*´艸`*)
やっぱり1回にしようかナァ〜。
明日の体重次第で決めマスッ(*・∀-)b

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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