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ダイエット日記 > れぃさんのマイページ

日記

2013年1月31日(木)
体重44.8kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

サプリを毎日飲む。

○

生理2日目、お腹が痛いよぉぉぉ(。>д<)
薬、飲むかナァ(^-^;)

昨日よりは、体重が、減ってくれたっ(*´∀`)♪
明日も、減ってくれると助かるけどっ!!!
今日は、休みダシッ、寝ようっとぉぉぉ。

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2013年1月30日(水)
体重45.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

サプリを毎日飲む。

○
キタ━━━━(゜∀゜*)━━━━━!!!
キタ━━━━(゜∀゜*)━━━━━!!!

24日振りに、生理が来たぁぁぁ(*´艸`*)
これで、痩せ期が来るよぉ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ
でも・・・、生理が来たカラか、体重が+1.1
`にっ(;´∀`)・・・うわぁ・・・

結局、昨日は紀文の豆乳の、おしるこも飲み
ましたぁw
私は、小豆が好きなので、美味しかったよっ。
全然、豆乳の味が無くて、まさに甘いおしる
こ味でしタァ(о´∀`о)ノ ニタリ♪
滅茶苦茶、ぅまいっ(●´ω`●)ニマァ
おしるこが好きなら飲んでも絶対に後悔しま
せんっ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ

生理が今日、来ると思ってなかったカラ、昨日、
仕事帰りに、ハマッた、おしるこ!初の紅茶味を
購入して、更に、甘酒も買って来ましたっ。
また、試しマスッ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
生理なので、今日はプロテインA袋にしました。
終わったら、試しマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

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2013年1月29日(火)
体重44.0kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

サプリを毎日飲む。

○
お試し置き換え、食べ比べしたっ!
お試し置き換え、食べ比べしたっ!

昨日、290gの0iゼリーを昼に食べて見たっ。
最初は、余裕だなぁ〜って食べながら、お
茶&微糖の珈琲飲んだら、お腹がパンパンで
かなり苦しいっw
1個なのにっ!!!
腹持ちも中々goodでしタァ(*´艸`*)

次に、昨日、近所のスーパーで、紀文の豆乳を
予定の1日2本を今日、試したっ。
まずは、初めて飲む焼き芋味!!!
味は、焼き芋そのもので、甘くて、後味が焼き
芋の香りっ。
私は、まずくなかったケド、好みが分かれる味。
1本飲んで、お茶を飲んだら、結構、お腹が満た
されて、たらみと比べると、満腹度は無かった
ケド、私のお腹には、腹八分目って感じでしタァ。
なので、2本飲めるケド、ムリして飲まなくても、
後は、お茶を飲んでれば大丈夫な感じ(*・∀-)b
残った1本は、明日に回すっ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ

結果、たらみの方がかなりの満腹感ありっ。
だけど、私には、苦し過ぎでしタァ^^;
苦しくて気持ち悪かったぁぁぁw
豆乳は1日1本で、過ごせると思うっ!!!
後カラ、膨れてきマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ
お茶をこまめに飲むのがイイですっ。

かなりの満腹感がある方がイイかも?知れナィけど、
気持ち悪くなる位、満腹になったしナァ・・・。
豆乳は、身体にイイしっ・・・。
悩むナァ〜〜〜!!!

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2013年1月28日(月)
体重44.1kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

×

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

×

サプリを毎日飲む。

○

まだ、2種類のサプリが沢山あるのに、再注文
しちゃったΣ(・ω・ノ)ノ
安いサプリだケド、私には合ってるみたいっ。
サプリ飲んで、プロテインだけでやると、効果があ
るっ(*゚∀゚)*。_。)*゚∀゚)*。_。)ウンウン
何となく継続して飲みたいサプリになったっw
2種類のサプリ、酵素は空腹時に飲んでプロテインを
飲む。
もぉ1つは、プロテインが全部、飲み終わってカラ、
飲む。
コレは、トマトのサプリで、リコピンがぎっしりっ(*>ω<*)
中々、イイ感じデスッ(* ̄ー ̄*)ニヤリッ


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2013年1月27日(日)
体重44.9kg

毎日、体重を測る。

○

目標達成までダイエットを諦めナィ。

○

1日200i以内にスルッ。

○

ミネラルウォーター&お茶のみ飲む。

○

サプリを毎日飲む。

○

今まで、ミネラルウォーターを飲んでて、2日前カラ、前に
買った煮出すお茶を飲み出したら、2日間で体重
が-1.3`減ったよぉ〜〜〜。
たまたまかも知れナィけどねっ(*´・ω・。)σィヂィヂ
とりあえず、継続しマスッ(o´・ω・`o)ノ゙ァィ

置き換えの豆乳飲料は、ネットで買いマスッ。
90本¥6600で、1日2本で¥13200だカラ(*´艸`*)
近所のスーパーに、頻繁に買いに行くのが面倒でっ。
しかも、重いしっ。
ちと、高くつくケド、ネットで90本×Aで、3ヶ月分!
味は、紅茶、杏仁、おしるこ、マロン、焼き芋の予定
デスッ。
フルーツミックスも、口コミ良かったナァ!!!
美味しいのかナァ???

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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 56.7s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.8s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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