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ダイエット日記 > 昭和っ子さんのマイページ

日記

2017年5月3日(水)
体重67.6kg   体脂肪率31.8%

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

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2017年5月2日(火)
体重67.9kg

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

67.9kg

07:51

コメント(0)

68.6kg

00:27

コメント(0)

2017年5月1日(月)
体重68.2kg

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

68.2kg

09:53

コメント(0)

68.7kg

02:16

コメント(0)

2015年8月19日(水)
体重65.4kg   体脂肪率26.7%

毎日一万歩!

×

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

○

朝ごはん食べる!

○

顎まわりのお肉

腰回りのお肉

お尻のお肉

太もものお肉

ホッソリしてまいりました。
というか引き締まってまいりました。

クビレができますたっ!

努力した意識がないので、
これ多分、、、スケボーのおかげ。

そう。
いい年こいてスケボーをはじめてみました。
歩かなくても移動が楽そうだから
という理由ではじめたのは
ここだけの内緒www

ま、結果オーライなのです。

ゆっくりとなら曲がれるようになりましたゾヨ!( ̄▽ ̄)

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2015年7月14日(火)
体重63.0kg

毎日一万歩!

×

間食は3時まで!

×

1時までに寝る!

○

朝ごはん食べる!

○

ツーケーがチャイチーになってーるー

と、我が両親。

毎日のストレッチがきいてきたか!?

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33歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+2.8kg
現在66.0kg 29.9%
あと9kg
目標57.0kg   

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 74.7s

あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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