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ダイエット日記 > 昭和っ子さんのマイページ

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ダイエットルール

1.毎日一万歩!実行率57%57%
2.間食は3時まで!実行率34%34%
3.1時までに寝る!実行率33%33%
4.朝ごはん食べる!実行率75%75%
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日記

2017年10月13日(金)
体重65.9kg   体脂肪率31.0%

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

コメント(0)

2017年10月9日(月)
体重66.4kg   体脂肪率31.0%

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

コメント(0)

2017年10月7日(土)
体重66.4kg   体脂肪率31.0%

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

コメント(0)

2017年9月10日(日)
体重67.2kg

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

67.2kg

09:10

コメント(0)

2017年9月5日(火)
体重67.0kg

毎日一万歩!

未記入

間食は3時まで!

未記入

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

67.0kg

09:09

コメント(0)

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33歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+2.7kg
現在65.9kg 31.0%
あと8.9kg
目標57.0kg   

 

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29 30 31

 

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

Raindrop
40代後半 男性 
172.0cm 67.6s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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