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ダイエット日記 > ピギーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕方6時以降食べない実行率100%100%
2.どか食い禁止実行率100%100%
3.猫背禁止実行率100%100%
4.一口30回以上噛む実行率0%0%
5.笑顔でいること実行率100%100%
6.欲張らない☆腹八分目実行率0%0%
7.あきらめない実行率100%100%
8.毎日8000歩以上歩く実行率0%0%
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日記

2011年11月16日(水)
消費カロリー 2,525 kcal

夕方6時以降食べない

未記入

どか食い禁止

未記入

猫背禁止

未記入

一口30回以上噛む

未記入

笑顔でいること

未記入

欲張らない☆腹八分目

未記入

あきらめない

未記入

毎日8000歩以上歩く

未記入

2011年11月15日(火)
体重67.0kg

夕方6時以降食べない

○

どか食い禁止

○

猫背禁止

○

一口30回以上噛む

×

笑顔でいること

○

欲張らない☆腹八分目

×

あきらめない

○


今からダイエット開始します
58kg目指します
今回は続くかな?
どんな結末になるか楽しみです(笑)

まぁ自分のペースでいきたいと思います

がんばれ自分

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22歳 女性 身長:166.0cm
本気でダイエットします

痩せてきれいになります
きれいになったら素敵な恋をするつもりです
2011年11月15日スタート
開始時67.0kg
±0kg
現在67.0kg
あと9kg
目標58.0kg

 

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昨日
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nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.6s

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33歳 女性 
174.0cm 66.3s

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167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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