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ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ

日記

2012年1月11日(水)
体重48.9kg   体脂肪率21.3%
収支カロリー -1,449 kcal
摂取カロリー 305 kcal
消費カロリー 1,754 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(0)


焼き芋食べちゃった…

小さかったけど
カロリー高い!!o(T△T=T△T)o

コメント(5)

2012年1月10日(火)
体重48.6kg   体脂肪率21.6%
収支カロリー -1,289 kcal
摂取カロリー 465 kcal
消費カロリー 1,754 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

○

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

ボディークリームで脚マッサージ

×

腹筋 30回!!

×

夜は…

21:59



キムチ鍋を食べましたorz

肉なしで
野菜たっぷりで 、
スープのまなければ
大丈夫ですかね…(;´д`)?


辛いから
脂肪燃焼するかなと( ̄0 ̄;

太りますかね?(>_<)

コメント(5)

2012年1月9日(月)
体重48.3kg   体脂肪率22.2%
収支カロリー -233 kcal
摂取カロリー 1,221 kcal
消費カロリー 1,454 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

○

口寂しくなったらガムかみかみ♪

○

ボディークリームで脚マッサージ

×

腹筋 30回!!

○


1300kcal 制限
結構順調です♪(^o^)

でもカロリー取りすぎない
のもよくないですね…(;´д`)

できるだけ
1300kcal ぴったり賞
目指します( ̄▽ ̄)w


エアロバイクって
カロリー一気に消費しすぎぢゃ
ないですか…?(;´д`)

コメント(4)

2012年1月8日(日)
体重48.6kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -821 kcal
摂取カロリー 482 kcal
消費カロリー 1,303 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

腹筋 30回!!

○

体重増えてなかったあ…(;´д`)

ひとまず安心♪

今日はままの実家に
いったら……
香取神宮の草餅がっっ!!

これがすごくおいしいのです(*´Д`*)
白玉くらいの大きさで
もっちもち♪

でも食べる量反省です( ̄▽ ̄;)
おいしくって止まらなかった!!
まあ、おいしかったら
いっかあww
ポジティブ思考で(*^^*)

明日で冬休み終わりなのです(>_<)
短いよ先生!!

髪切りに行ってきます♪
いま、かたについてるくらいだから
ちょい短くして、薄くしてきます☆

髪の毛きると
体重減るんだよなあ…(;´д`)
でも特かっ!!ww

明日カロリー計算できるかなあ(>_<)
家族が作ったものは
カロリー不明w

目安で把握しときます。

念願のエアロバイク買いました♪∩^ω^∩
では
おやすみなさいσω`

コメント(4)

2012年1月7日(土)
体重48.7kg   体脂肪率21.4%
収支カロリー -253 kcal
摂取カロリー 1,058 kcal
消費カロリー 1,311 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

○

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

ボディークリームで脚マッサージ

×

腹筋 30回!!

×




48kg 台さん!!!!!!

今度は油断しません!!!!!!!!



イベントに負けない…(>_<)
本当に久しぶりだなあ。

なんだか嬉しい♪(^o^)


油断は禁物!!


話題かわりまして〜
就寝一時間前に大さじ1のはちみつを
とるといいらしいですよ♪

就寝中に脂肪燃焼するそうです!!

ここ1週間飲んでるのですが、
太ると覚悟をしていたけれど

逆に減りましたww

効果あり!!ヽ(・∀・)ノ

なのかな…?
私は食事制限しているので
よくわからないですw( ̄▽ ̄;)

すいません(´;ω;`)
でわおやすみなさい〜

コメント(4)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.6s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.3s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 67.4s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 74.7s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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