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ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ

日記

2012年1月26日(木)
収支カロリー -725 kcal
摂取カロリー 1,329 kcal
消費カロリー 2,054 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

2012年1月25日(水)
体重48.3kg   体脂肪率21.4%
収支カロリー -692 kcal
摂取カロリー 1,562 kcal
消費カロリー 2,254 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(0)

2012年1月24日(火)
体重47.8kg   体脂肪率20.4%
収支カロリー -555 kcal
摂取カロリー 1,699 kcal
消費カロリー 2,254 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入


生理が来ないので
病院行きました(^_^;)

お尻にちくっと
注射を…( ̄▽ ̄;)

眠いので
おやすみなさい♪

コメント(3)

2012年1月23日(月)
体重47.6kg   体脂肪率20.2%
収支カロリー -685 kcal
摂取カロリー 1,469 kcal
消費カロリー 2,154 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

○

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

×


1500kcal とっても
やせる…

ダイエットなのに
痩せるのが少し
怖くなってしまいました(>_<)

食事記録には書いてませんが
おばあちゃんが浅草に
行ってきたお土産で
きな粉飴を買ってきてくれました♪(^o^)

夕食後に3個食べてしまったww
でも甘くて幸せでした(*^^*)


あと明日は学校お昼から
早退して、産婦人科にいってきます!!

コメント(3)

2012年1月22日(日)
体重48.0kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー -701 kcal
摂取カロリー 1,553 kcal
消費カロリー 2,254 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

○

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

○


こんばんわ〜(*^^*)

今日の夜ご飯は
タニタ食堂の
「ささみのピカタ定食」
を作りました♪

すごいおいしくてヘルシー
お腹も心も
満足でしたっ∩ω∩


今まで夜サラダ
だったのに、ご飯も食べちゃいました…

太らないで維持できますかね?(^_^;)

でも、冬休み前
朝がっつりすぎて
カロリー気にしなかったから
大丈夫かなwwヾ(゜0゜*)ノ

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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