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ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ

日記

2012年1月31日(火)
体重49.1kg   体脂肪率20.2%

お通じ(*^^*)

×

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

未記入


どんどん体重が
増えてきます…(´;ω;`)


エアロバイクこいでるのに(>_<)

コメント(2)

2012年1月30日(月)
体重48.9kg   体脂肪率21.0%
収支カロリー -741 kcal
摂取カロリー 1,613 kcal
消費カロリー 2,354 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

×

なんでだああああああ( ;∀;)


夜ご飯食べたあとに
アイス食べたら止まらなく
なっちゃって、2個目
突入…(^_^;)

それから
いちごクリームさんどビスケット
4枚…

バナナチップ何枚か(((・・;)



過食しました(´;ω;`)

明日は朝普通に食べて
夜はおかゆにする予定です!!

少し胃を休めなきゃ(^_^;)

コメント(2)

2012年1月29日(日)
体重48.9kg   体脂肪率20.1%
収支カロリー -227 kcal
摂取カロリー 1,527 kcal
消費カロリー 1,754 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

×


ちゃんとタニタ作ります!!






ではw
おやすみなさい♪(^o^)

コメント(2)

2012年1月28日(土)
体重48.8kg   体脂肪率20.9%
収支カロリー -521 kcal
摂取カロリー 1,633 kcal
消費カロリー 2,154 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

×

ボディークリームで脚マッサージ

×


この頃自分に甘いです。

ちゃんとカロリー守って
お腹すいてないのに
お菓子とか食べない、

誘惑多いけど
強い意思をもつ。

がんばらなくちゃ

痩せるのは難しいけど
太るのはすごく簡単なんだから。

さぼってすいません。

コメント(2)

2012年1月27日(金)
収支カロリー -116 kcal
摂取カロリー 1,538 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入
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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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