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ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ

日記

2012年2月5日(日)
体重48.9kg   体脂肪率21.1%
収支カロリー 16 kcal
摂取カロリー 1,315 kcal
消費カロリー 1,299 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(0)

2012年2月4日(土)
体重49.2kg   体脂肪率21.1%

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

×

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

食べたもの
○カルビ 10枚くらい?
○鳥カルビ 3こ
○なんか歯応えあるやつ 1こ
○ご飯 2杯
○白菜キムチ
○山盛りキャベツ
○バニラアイス 5こ
○杏仁豆腐 1こ


お腹はちきれそうです…(^_^;)
もと取れたかな?

アイスばっか食べ過ぎましたw

おいしかったから
いっかあ♪(*^^*)

いっぱい食べたのに
体重増えてない!!

明日怖いなあ(((・・;)

明日は
あんま食べないように
がんばりますっ♪∩^ω^∩

それでは
おやすみなさい〜☆

コメント(1)

2012年2月3日(金)
体重49.3kg   体脂肪率21.5%
収支カロリー -162 kcal
摂取カロリー 1,637 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(0)

2012年2月2日(木)
体重49.4kg   体脂肪率20.4%
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,664 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

お通じ(*^^*)

×

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(0)

ロールちゃん食べてなければ

1500kcal 守れたのに
誘惑に負けました(´;ω;`)


がんばります!!

コメント(2)

2012年2月1日(水)
体重50.0kg   体脂肪率20.8%

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

未記入


リバウンドが激しすぎ…( ̄▽ ̄;)

最近食欲がハンパなかったからなあ(>_<)



ちゃんとカロリー計算して
1500kcal 以内を
ちゃんと守ります!!

〜目標〜
@1500kcal 以内!!

A今月中に48kg代!!

※今週土曜日は
友達と焼き肉たべほ
行くから、その時は
許してください(^_^;)


本気でがんばらなきゃ♪

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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