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ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ

日記

2012年2月10日(金)
体重50.2kg   体脂肪率22.2%
収支カロリー -1,116 kcal
摂取カロリー 938 kcal
消費カロリー 2,054 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

○
明日から『ヨーグルトプチ断食』!!

仲の良い友達に
このことを言ったら…

「え!?ぼくもやろうとしてたんだけどっ
同じこと考えてたんだ〜(*^^*)w」

と言われ二人でがんばることに♪


この頃食べ過ぎが
多いから
胃を休めることは
大切ですよねっ

ダイエットのやり直しに
いいかな♪ヽ(*´▽)ノ

がんばります!!o(^o^)o


そしてマダムシンコの
塩キャラメルバウムなう←

大阪のパパの知り合いが
おくってくださいましたヾ(・◇・)ノ

コメント(1)

2012年2月9日(木)
体重50.2kg   体脂肪率22.3%
収支カロリー -1,557 kcal
摂取カロリー 442 kcal
消費カロリー 1,999 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

○

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

○


ヨーグルトプチ断食
やります!!o(^o^)o


そのために明日の
夕食はヘルシーなおでん♪

間食しまくりの私を
しかってください…(´;ω;`)

コメント(1)

2012年2月8日(水)
体重50.5kg   体脂肪率22.0%

お通じ(*^^*)

×

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入


開始より増えて
しまいました…

間食癖がついて
しまったので
直さなければっ(>_<)

一ヶ月1キロペースで
がんばります!!


それで今週の土日に
ヨーグルトプチ断食
をやろうと思っています!!

胃を小さくするため
胃の中をきれいにするため
断食は体にいいと聞いたので
これなら私も、できるかなと♪(^o^)

コメント(0)

2012年2月7日(火)
体重49.3kg   体脂肪率21.2%
収支カロリー -30 kcal
摂取カロリー 1,269 kcal
消費カロリー 1,299 kcal

お通じ(*^^*)

○

1300kcal以内☆

×

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

×

腹筋 30回!!

○

ボディークリームで脚マッサージ

未記入



昨日、今日と
間食しまくってます…(´;ω;`)


この頃気が緩んでる。
がんばらなきゃ、痩せれない!!

努力すれば
良い結果がでますよね♪

がんばります!!o(^o^)o


明日学校から帰ってきたら
走りに行こうかな♪

コメント(2)

2012年2月6日(月)
体重49.5kg   体脂肪率19.9%
収支カロリー 240 kcal
摂取カロリー 1,539 kcal
消費カロリー 1,299 kcal

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 53.2s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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