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ダイエット日記 > 恋がしたいぶたさんのマイページ

日記

2011年12月27日(火)
体重49.1kg   体脂肪率21.3%

お通じ(*^^*)

○

口寂しくなったらガムかみかみ♪

×

ボディークリームで脚マッサージ

×

腹筋 30回!!

○

上がり下がり激しい…

23:08
体重49.1kg  体脂肪率21.3%



このとうり
上がり下がり激しくて
怖いです(´;ω;`)

今日間食したのに
なんで増えてないの…?((((;゜Д゜)))

怖い怖い;;


今日はお通夜で
明日はお葬式。

悲しいけど
ダイエット精神的を
けさない!!(>_<)

明日は間食しない!!


明日からは
夜サラダではなく
おからもちにします♪(^o^)

おからで
お腹を膨らます☆

コメント(3)

食べたもの

ー 朝 ー
ご飯 少し
目玉焼き
ウインナー 1.5本
バナナジュース
おからスコーン いっこ

ー お昼 ー
ご飯 少し
おからとかぼちゃのおやき inチーズ 二個
塩キャベツ
ヨーグルト

ー 間食 ー
サンドイッチ100kcal ?
チョコ 50kcal ?

ー 夜 ー
いちご にこ
だしまきたまご ひとくち

コメント(2)

2011年12月26日(月)
体重49.9kg   体脂肪率22.6%

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(1)

2011年12月25日(日)
体重49.3kg   体脂肪率22.0%

お通じ(*^^*)

未記入

脚ぱか 50回

未記入

1300kcal以内☆

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

バイク20分以上!!

未記入

腹筋 30回!!

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

コメント(1)

2011年12月24日(土)
体重50.3kg   体脂肪率22.5%

お通じ(*^^*)

未記入

口寂しくなったらガムかみかみ♪

未記入

ボディークリームで脚マッサージ

未記入

腹筋 30回!!

未記入

コメント(0)

食べたもの
食べたもの

ー 朝 ー
ご飯
スクランブルエッグ
ウインナーにほん
ヒレカツ半分
きゃべつの千切り
カロリー控えめ牛乳寒天

ー お昼 ー
こんがりパンのはいったコーンポタージュ(130kcal)

コメント(4)

2011年12月23日(金)
体重49.0kg   体脂肪率21.3%

お通じ(*^^*)

○

口寂しくなったらガムかみかみ♪

○

ボディークリームで脚マッサージ

×

腹筋 30回!!

×

太る覚悟…(;´д`)

11:01
体重49.0kg  体脂肪率21.3%


明日24日クリスマスイブは
私の15歳の誕生日なのです!!∩^ω^∩

なので夜は
お誕生日パーティーをするので
いっぱい食べます…(^_^;)
ケーキもあるし♪(〃ω〃)


朝とお昼は
少なめに食べて がんばりたいとおもいます!!(>_<)

あと今日から
食べたもの記録はじめました♪

カロリー計算は
してないけど
できたら写真ものせる
つもりです☆

では
おやすみなさい♪

コメント(1)

ー 朝 ー
おからご飯
あじ半分
かぼちゃコロッケ半分
ヒレカツ ひときれ
焼き芋ちょっと
ヨーグルト

ー お昼 ー
おからご飯
さらだ
あじ半分
かぼちゃの煮物 ひとつ
ぷりん

ー 夜 ー
さらだ
かぼちゃの煮物 さんこ
お雑煮(おもちなし)

コメント(4)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
恋をする前に、痩せて綺麗になります!!(´д⊂)
一緒にがんばってくれる人さがしちゅう♪

最終目標→45kg☆
2011年11月15日スタート
開始時53.0kg 23.2%
±0kg ±0%
現在53.0kg 23.2%
あと8kg あと3.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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ちくわ
女性 
159.0cm 52.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 54.7s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.0s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 74.7s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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