
ダイエット日記 > なつさんのマイページ

1.朝ランorウォーキング | 実行率 | 97% | ![]() |
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2.休養も大事です★ | 実行率 | 100% | ![]() |
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3.よく噛んで食べる! | 実行率 | 69% | ![]() |
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4.ストレッチ | 実行率 | 96% | ![]() |
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5.午前中は300kcal以内 | 実行率 | 0% | ![]() |
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2016年9月25日(日)
体重49.5kg 体脂肪率25.9%朝ランorウォーキング | ![]() | 休養も大事です★ | ![]() |
よく噛んで食べる! | ![]() | ストレッチ | ![]() |
午前中は300kcal以内 | ![]() |
49.5kg 25.9%
14:56


2016年9月24日(土)
体重49.9kg 体脂肪率27.1%朝ランorウォーキング | ![]() | 休養も大事です★ | ![]() |
よく噛んで食べる! | ![]() | ストレッチ | ![]() |
午前中は300kcal以内 | ![]() |
49.9kg 27.1%
14:56

2016年9月23日(金)
体重50.7kg 体脂肪率28.1%朝ランorウォーキング | ![]() | 休養も大事です★ | ![]() |
よく噛んで食べる! | ![]() | ストレッチ | ![]() |
午前中は300kcal以内 | ![]() |
50.7kg 28.1%
14:57

2016年9月22日(木)
体重49.5kg 体脂肪率27.1%朝ランorウォーキング | ![]() | 休養も大事です★ | ![]() |
よく噛んで食べる! | ![]() | ストレッチ | ![]() |
午前中は300kcal以内 | ![]() |
49.5kg 27.1%
14:58
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