このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2018年6月19日(火)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

19日

13:01


ふりかけご飯

ご飯 さんま缶 ミニ塩ラーメン

お茶漬け 冷や奴 ミニマドレーヌ

コメント(1)

2018年6月18日(月)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

18日

12:59


ふりかけご飯

ミニ牛丼 キムチ

ご飯 サラダチキン キャベツ 納豆半分 カップ味噌汁

コメント(0)

2018年6月17日(日)

カーブス

×

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

17日

00:00


ふりかけご飯
間食
むらすずめ

ご飯 中華スープ フライドチキン ニラ玉子 びわ

ご飯 鍋

コメント(3)

2018年6月16日(土)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

16日

12:59


ふりかけご飯

ご飯 唐揚げ 味噌汁 キムチ
むらすずめ
間食
むらすずめ

ご飯 卵スープ ステーキ しいたけズッキーニソテー
オクラ 厚揚げのキムチチーズ焼き
柿ピー

コメント(0)

2018年6月15日(金)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

15日

20:04


ご飯 切干大根煮

ご飯 タコライス具残り ミニヌードルうどん 小松菜

コンビニ弁当 味噌汁 ミニシュークリーム
エクエルジュレ

コメント(0)

  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.9kg
現在47.1kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!