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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2018年10月20日(土)

カーブス

○

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

20日

13:15


ミニトースト コーヒー

カレードリア マカロン

鮭ほぐし弁当 のり味噌汁
マカロン チップスター

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2018年10月19日(金)

カーブス

○

スクワット

×

かかと上げ下げ

○

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

19日

08:58


おにぎり みかん

ラーメン ぜんざい みかん

ご飯 いか唐揚げ 無限ピーマン 枝豆
みかん かりんとう

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2018年10月18日(木)

カーブス

○

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

18日

00:00



ベーコンレタスバーガー

ご飯 鮭 とろろ 味噌汁
マカロン みかん

コメント(0)

2018年10月17日(水)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

17日

22:47



トマトパン コーヒー

オムライス

ご飯 昨夜の残り 味噌汁 コロッケと小籠包少し
モンブラン半分

コメント(0)

2018年10月16日(火)

カーブス

○

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

16日

08:05


おかかご飯 ゆかりせんべい

高菜チャーハン ビスコ

ご飯 味噌汁 ミラノカツ 春雨の酢の物 切干大根煮
リンゴ

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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