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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2018年7月4日(水)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

4日

09:20


トースト半分 コーヒー

ご飯 卵焼き ウィンナー

ご飯 味噌汁 麻婆茄子 サケ きゅうり中華くらげ
かぼちゃ煮 つけ麺
ヨーグルト

コメント(1)

2018年7月3日(火)

カーブス

○

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

3日

12:25


トースト半分 魚ニソ コーヒー

ご飯 唐揚げ ほうれん草白和え
ドーナツ

海鮮とろろ丼 味噌汁 かぼちゃ煮 つけラーメン
プリン

コメント(0)

2018年7月2日(月)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

2日

12:19


トースト半分 コーヒー

塩焼そば レモンケーキパン半分

ご飯 味噌汁 みつせ鶏のゆず胡椒焼 ほうれん草白和え
豆腐麺 サラダ
レモンケーキパン半分 ヨーグルト チョイス

コメント(2)

2018年7月1日(日)
体重46.9kg

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

○

7月!

00:00


夕飯後、パジャマで計測。
早いな、半年たっちゃった。


トースト半分 コーヒー

豚キムチ丼 吸い物
桃 チョイス

ご飯 味噌汁 厚揚げ豚肉巻き タコきゅうり酢の物
魚と野菜のホイル焼き
串だんご ヨーグルト

コメント(2)

2018年6月30日(土)

カーブス

×

壁スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

30日

14:41


トースト半分 コーヒー

冷凍スパ オクラ ズッキーニ
柿ピー 水無月

ご飯 味噌汁 かきソテー レタス 豚ナス味噌炒め
白菜揚げ煮 のり
牛乳かん チョイス

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.9kg
現在47.1kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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昨日
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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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