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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2018年10月1日(月)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

×

踏み台乗降

×


おにぎり コーヒー

ご飯 太刀魚ソテー野菜あんかけ残り 昆布
せんべい チーズ

ご飯 シチュー キャベツホタテ炒め
ゴーフル バナナヨーグルト こんにゃくゼリー

コメント(1)

2018年9月30日(日)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

30日

20:42



おにぎり

焼そば アルフォート せんべい
紅茶

寄せ鍋 ランチパック リンゴ バナナヨーグルト

コメント(0)

2018年9月29日(土)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

29日

10:27


紅茶 栗おこわ
間食
スィートポテト コーヒー

ビビンバ丼

ご飯 味噌汁 太刀魚ソテー野菜あんかけ レバーもやし
ピオーネ ヨーグルト いちじく

コメント(0)

2018年9月28日(金)

カーブス

×

スクワット

×

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

踏み台乗降

×

28日

20:49



スティック菓子

ご飯 納豆

ご飯 キムチスープ 煮魚 とんぺいやき
いちじく ミニパンケーキ

コメント(0)

2018年9月27日(木)

カーブス

×

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

27日

16:38


次男とラーメン食べに!


栗おこわ 紅茶

塩ラーメン 半チャーハン
プリン ミニスフレチーズ

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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