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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年7月25日(土)
体重57.5kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

土曜日

10:03


唐揚げ1個

カレー

スパゲティ 鶏塩麹焼き ししとう サラダ

飲食店でバイトを始めた次男。包丁使いがうまくいかないので練習したいと今日は一緒に夕飯を作りました。
慣れない手つきながら色々手伝ってくれ、楽しい夕飯作りになりました(^o^)

しかし今日の食事内容…ダメだなぁ(^_^;)

コメント(4)

2015年7月24日(金)
体重57.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

また増量って(泣)
仕方ない…頑張ろう!!


ねこまんま 梅干し クランベリージュース

冷やしうどん ミニクリームパン

カレー ヨーグルト

お腹の調子が悪い!! 途中で飲んだコーヒー牛乳だな…

コメント(2)

2015年7月23日(木)
体重57.3kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

大雨…

08:08

久しぶりに朝から大雨です。


ご飯 味噌汁 ベーコンと玉子焼き 梅干し
クランベリージュース

スパゲティ リーフチョコ

ご飯 味噌汁 コロッケ みそきゅうり 麻婆ナス ところてん
ヨーグルト

コメント(3)

2015年7月22日(水)
体重57.6kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

今日小雨が降ってます。

夕飯が遅かったのとアイスのせいかな?増量…


納豆ご飯 クランベリージュース

お赤飯 イカ黄金 リーフチョコ
間食
カロリーメイト

ご飯一口 豚えのきししとう炒め かぼちゃと厚揚げ煮
味噌汁 ヨーグルト

運動
ラジオ体操1、2
美脚体操
スクワット

コメント(1)

2015年7月21日(火)
体重57.2kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

朝からよく鳴いてます♪
暑さが増しますね(>_<)

私、歩くの嫌いです。田舎育ちで足は車、ドアtoドアの生活が身に付いていたせいか歩くの苦手(人によると思いますが)
しかし!友達がウォーキングを頑張ってるので、今朝は早起きして歩こうと思ったのです…よ…根性なしです(^_^;)
眠さに負けました。
6時になると日が出てくるし人通りも多くなるので5時ぐらいがいいんですよね〜。
私の目覚ましで起きた旦那さんが「無理せんように」と言った一言もまた私を睡眠へと誘いました(笑)
あ〜、家で出来ることをやろう!!


カロリーメイト クランベリージュース

お赤飯 そうめん アイス

カレードリア サラダ アイス

運動
ラジオ体操1、2
その場足踏み&ダンス40分

アイスは買わないことに決めた!!

コメント(2)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.4s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
45歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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