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ダイエット日記 > もこもこさんのマイページ

日記

2015年7月6日(月)
体重57.9kg

間食をしない…食事のあとはすぐ歯磨き!!

×


頑張るつもりが…ちょっと食べ過ぎたな。


クランベリージュース


ご飯 味噌汁 玉子焼き ちくわ キムチ 明太子
ミニアイスバー


オムライス玉子無し 大根おろし
バナナヨーグルト ミニアイスバー

運動
朝ウォーキング10分
二の腕体操50回
その場ウォーキング20分
美脚体操100回

コメント(2)

2015年7月5日(日)
体重57.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

57.9kg

08:25

コメント(0)

2015年7月4日(土)
体重57.0kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

57.0kg

09:01

コメント(0)

2015年7月3日(金)
体重56.9kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

56.9kg

08:10

コメント(1)

2015年7月2日(木)
体重56.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

56.8kg

12:50

コメント(0)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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